Човешкото тяло е подложено на различни вредни химикали и токсини, които могат да са причина за появяването на ред заболявания. Затова е необходимо да детоксикираме тялото си.
Известно е, че в много плодове и зеленчуци, които си купуваме от супермаркета, се съдържат големи количества пестициди, инсектициди и други химикали, които трябва да изхвърлим от тялото си.
Натрупването на токсини може предизвиква много здравословни проблеми, сред които е и рак.
Много от специалистите казват, че всеки човек може сам да разпознае кога има нужда от детоксикация, тъй като самото тяло му подава сигнали.
Експертите се обединяват около теорията, че има 10 ясни знака, които показват, че тялото се нуждае от детоксикация.
1. Безсъние;
2. Проблеми с червата и запек;
3. Кръв в изпражненията;
4. Често отделяне на газове;
5. Промени в настроението;
6. Постоянно главоболие;
7. Чести боледувания;
8. Болки в ставите;
9. Постоянна умора и липса на енергия;
10. Понижено сексуално желание;
Тези симптоми може да сигнализират и за други заболявания, така че ако се подложите на детоксикация и симптомите не изчезнат, означава, че страдате от някакво заболяване и незабавно трябва да отидете на лекар.
За да подложите тялото си на детоксикация, в менюто си трябва да включите задължителни продукти, които ще ви помогнат в процеса.
На първо място сред детоксикиращите продукти се нарежда водата. Специалистите съветват да пиете повече вода, като не чакате да ожаднеете.
Прясно изстисканите сокове от целина, краставица, лимон и ябълка също помагат на тялото да изхвърли токсините.
Сред полезните продукти при детоксикация на организма се нареждат и чесън, зеле, броколи, цвекло, авокадо, боровинки, ленено семе, бадеми и листа от глухарче.
Когато се подложите на детоксикираща програма задължително трябва да избягвате храните от заведенията за бързо хранене, преработените храни, храните, които съдържат много сол, храните с рафинирана захар и пържените храни.
