Витамин К е мастноразтворим витамин, който участва в синтеза на белтъците, необходими на подрастващия организъм за съсирването на кръвта и изграждането на костите.
Ролята на витамин К за кожата
Смята се, че сред основните функции на витамин К е да помага при определени кожни заболявания. Става въпрос за: стрии, паякообразни вени, белези, тъмни петна, тъмни кръгове под очите.
Поради това витамин К се прилага в кремове, предписвани след операции за намаляване на отоци и синини. Както и при всички случаи, когато кожата се нуждае от заздравяване. Нуждата от витамин К се задоволява от храните с високо съдържание на витамина и дефицитът е рядкост при възрастни хора. Получава се главно при прием на лекарства, които блокират метаболизма на витамина от рода на антибиотиците.
Възможно е да се получи дефицит на витамин К при новородени, защото витаминът не преминава през плацентата, а в кърмата количествата от него са малко.
Липса на витамин К се наблюдава и при определени болестни състояния, свързани с абсорбацията на хранителни вещества.
Симптоми на дефицит на витамин К
Има някои признаци, по които можем да се ориентираме за недостиг на витамин К в организма. Те са:
- Лесно получаване на синини по тялото
- Наличие на малки кръвни съсиреци под ноктите
- Кървене в лигавицата, която отделя различните области в тялото
- Изпражнения с тъмно черен цвят и малки количества кръв в тях
- Забавено съсирване на кръвта
- Малки кръвоизливи в кожата, които причиняват синини - от носа, от рани, в стомаха или червата
- Остеопения или остеопороза
Възможни заболявания на кожата при дефицит на витамин К
Дефицитът на витамин К по кожата си личи ясно и не бива да се подценява. То може да доведе до сериозни заболявания, някои от тях с фатален изход. Сред тях са:
- Туморните образувания - този витамин потиска развитието на анормални клетки, затова при недостиг може да се стигне до карцином на кожата
- Различни по тип наранявания
- Синини и трудно зарастващи рани
- Така наречените чупливи капиляри, на които се дължат тъмните кръгове под очите
Витамин К е важен за изравняване на тена, за лечение на кожни проблеми, за премахване на подпухването, за бърза регенерация на тъканите.
Вижте също: Важни източници на витамин К
