Летните месеци носят в себе си винаги аромата на свежестта на новото начало и на почивката. Събуждаме се сутрин, слънцето грее и птичките пеят, а ние трябва да работим. Няма начин да не ни налегне пролетно – лятна умора и отегчение и да не искаме само да избягаме на някъде, като забравим за всичко и всички. Съветите са да не чакате твърде дълго за това бягство, особено в някои случаи.
Един от знаците, показващи, че спешно се нуждаете от малка ваканция, е, ако от понеделник започнете да си мечтаете за уикенда, за да си поспите и помързелувате. А дотогава на работното Ви място цари хаос и работата Ви става все по-непродуктивна.
В момента, когато човек стане много агресивен към околните, изпада в състояния на истерия, паника и започне да плаши околните, е време за релакс.
Знак за преумора е и ако организмът започне да усеща по-голяма нужда от консумацията на кафе или сладки храни и едновременно се загуби интересът да изглеждаме добре в тялото си.
А ако още със сутрешното ставане се чувствате уморени, нещастни и отчаяни и не се вълнувате вече от Вашите хобита и нещата, които доскоро са Ви карали да се усмихнете, няма за какво да се чудите - стягайте багажа и дим да Ви няма.
Симптомите на пренатоварване включват още липсата на смях и това, че от едно малко питие Ви се замайва главата. Ако дойде момент, в който започвате да забравяте вече къде са банските и плажната кърпа, и още повече – не си спомняте как изглеждат, може би дори сте закъснели с ваканцията.
Сигурен знак е и ревността, която започвате да изпитвате, щом някой заговори за своята ваканция или започне да показва снимки. А когато вече не можете да скриете омразата за това, че Вие не може да се отдадете на същия отдих и релакс, е крайно време да зарежете всичко и да се отдадете на заслужената почивка.
Причините да отлагате ваканцията може да са много, но постарайте се да намерите няколко дена за себе си и близките си. Невинаги е нужно и да избягате много на далеч, за да си починете. Ежедневният релакс - да изпиете кафето в леглото, да се поглезите с нещо, което отдавна искате, да се разходите в цветна градина, да почетете спокойно книга, може да ви съхрани и да държи стреса далеч от вас.
