За да се предпазите от артрит трябва да ходите пет километра на ден. Това показват резултатите от изследване на американски учени от Бостън.
Според учените постоянните и ежедневни разходки могат да бъдат от полза и на възрастните хора, които вече са заболели от артрит, като движението ще помогне за намаляване на болката.
Неприятното усещане в ставите ще намалее, дори разходките да бъдат по-кратки - специалистите наблягат на това, че е необходимо поне малко движение.
Изследването е продължило две години и в него участие са взели 1800 човека, които са страдали от артрит или такива, които са били предразположени към това заболяване. Учените подчертават, че 6000 крачки на ден могат да бъдат достатъчни за превенция на заболяването.
Страдащите от артрит знаят, че болката в коленете и в ставите понякога е непоносима. Ако за здравите хора ежедневните дейности, като преобличане, къпане и др. са съвсем елементарни и не влагат особено усилие, когато ги извършват, то за хората, които страдат от артрит, те са истинско изпитание.
Всички, които са взели участие в това изследване, са били между 50 и 79-годишни. Проучването на специалистите е направено с помощта на крачкомери, които са били слагани на всеки един от доброволците и по този начин учените са измервали колко точно крачки правят хората на ден.
Преди време американски учени твърдяха, че, за да се предпазим от артрит, трябва да поддържаме добра устна хигиена. Информацията е цитирана от вестник „Дейли мейл”. Екип от специалисти установи, че има пряка връзка между развитието на артрит и бактерията, която причинява увреждането на венците.
Бактерията се нарича Porphyromonas gingivalis и при редовно почистване на зъбите можем да се предпазим от заболяването. Изследването е направено от специалисти от университета в Луизвил, като ръководител е бил доктор Ян Потемпа.
Учените са изследвали и още една бактерия - Prevotella intermedia. Твърдят, че тази бактерия няма никаква връзка с артрита.
