Има много съвети, които специалистите отправят към двойките, за да поддържат здрави и хармонични взаимоотношения. Едва ли бихте предположили обаче, че една от препоръките е избягване на глада.
Да, наскоро изследователи установиха, че ограничаващата диета крие потенциал да влоши взаимоотношенията ви с партньора, дори да разбие една връзка.
Разбира се, това не означава да зарежете всякакви опити да подобрите физическото си здраве и самочувствие. Просто когато решите да започнете определена диета, се старайте тя да не е свързана с дълго и болезнено гладуване.
Недохранването прави хората сприхави и кисели.
Гладът влияе пагубно и върху настроението и концентрацията. Освен това продължителното недохранване води до чести настинки и редица заболявания. С него идва и усещането за тревожност и песимизъм. Системното недохранване влияе силно и на самооценката на индивида, на увереността му.
Гладуването има лоши последици и върху сексуалния и емоционалния живот на двама души. В повечето случаи на унищожителна диета се подлага само един от партньорите. Крайностите предизвикват другия все по-настойчиво да се опитва да вразуми гладуващия да се върне отново към старите си навици.
Понякога се насажда и страхът, че спазващият диета партньор ще се сдобие с много по-атрактивна визия и впоследствие ще изостави половинката си. След определен период от време нещата се обръщат - отслабналият започва да дава съвети и да натяква на половинката си, че не е лошо да мине на диета и да се лишава от храна. Така се завихря среда за много словесни и емоционални колизии, които могат да доведат и до финал на взаимоотношенията.
Решението – в най-добрия случай положителните резултати са на лице, когато и двамата партньори започнат едновременно и доброволно да променят начина си на живот и хранене. В този процес комуникацията и споделянето са от ключово значение за постигането на успех.
