Наскоро проведено изследване доказа, че съществува връзка между хроничното недоспиване и развитието на диабет. Учени доказаха, че дори и тридесет минути по-малко сън всеки ден ще увеличат съществено риска човек да се разболее от коварната болест.
Проучването е дело на лекари от Отрова, които се провели редица изследвания по заръка на британското министерство на здравеопазването. От резултатите е станало ясно, че при повечето хора, които заради напрегнатото си ежедневие губят дори само тридесет минути сън на ден, вероятността от надебеляване и развитие на други болести, породени от наднорменото тегло, нараства с повече от 70 процента.
Ако за хроничното недоспиване не се вземат мерки и то продължи повече от шест месеца, хората са застрашени от развитие на липса на инсулин, което може да доведе до преддиабетно състояние и по-голям риск от развитие на диабет тип 2.
Знае се, че коварната болест може да доведе до по-голяма опасност от слепота, инфаркти и инсулти, както и увреждане на нервите и кръвоносните съдове.
Всеки път, когато кръвната захар е висока, бъбреците се опитват да се отърват от проблема чрез уриниране, казва професор Лин Мейроуф, автор на изследването. Това е и причината да ставате нощем и да стоите в банята цяла нощ. Нещата са вързани.
Диабетът и проблемите със съня често вървят ръка за ръка. Диабетът може да доведе до загуба на сън. Има вече и доказателства за обратното - че недоспиването може да увеличи риска от развитие на диабет, добавя още тя.
Реакция на организма към загубата на сън наподобява инсулиновата резистентност. Инсулинът служи, за да помогне на организма да ползва гликозата за енергия. В инсулинова резистентност клетките не използват хормона ефективно, в резултат на което кръвната захар се повишава.
Диабет възниква, когато тялото не произвежда достатъчно инсулин или клетките не използват правилно инсулина. Когато инсулинът не си върши работата, високите нива на кръвната захар могат да навредят на редица органи в тялото.
