Точката цзу-сан-ли е по-позната в Китай с наименованието Точка на дълголетието, а в Япония – Точка, която предпазва от сто болести.
Древна японска легенда описва историята на японец, който е научил от баща си за точката на стоте болести – къде се намира и как да я масажира. Легендата разказва, че момчето е живяло толкова много години, че е видял царуването на не един или двама японски владетели.
В източната медицина се смята, че активирането на тази точка ще окаже мощен подмладяващ ефект на човек и ще му помогне да се справи с всички болести. Японците вярват, че точката цзу-сан-ли регулира дейността на всеки орган в човешкото тяло, нормализира функциите и възстановява организма дори сред много тежко боледуване.
Японците твърдят още, че точката, масажирана всеки ден, ще помогне и за придобиването на повече увереност и самочувствие. Човек ще постигне вътрешна хармония, спокойствие и стабилност.
Цзу-сан-ли е една от най-почитаните точки в японската медицина – според техните представи в човешкото тяло има 265 точки и 12 меридиана, а натискът върху тях действа на органите, с които са свързани те.
Точката цзу-сан-ли всъщност контролира органите, които се намират в долната част на човешкото тяло. Чрез правилен и ежедневен масаж на тази точка човек може да повиши дейността на надбъбречните си жлези. Нормалната им функция означава подобряване на кръвното налягане, подсилване на имунната система, възпиране на възпалителните процеси в организма.
Според японската медицина точката ще помогне и за подобряване на храносмилателния процес. Точката на дълголетието се намира под коляното – можете да я напипате съвсем точно, като сложите длан върху коляното и насочите вниманието си към края на кутрето и безименния пръст. Точно там, между костите, може да се напипа мъничка вдлъбнатина, в която е и точката цзу-сан-ли.
Масажът трябва да се прави сутрин, а цзу-сан-ли трябва да се масажира девет пъти по посока на часовниковата стрелка, съответно с кръгови движения. Масажът се прави и на двата крака и не трябва да бъде по-продължителен от десет минути.
Подготовката за масажа изисква да седнете и да нормализирате дишането си – съветът на японците е вниманието да се насочи към чувствата.
При практикуване на масажа човек трябва да се опита да бъде в хармония и да почувства ефекта, който му носи лечителската практика. Масажът може да се прави с пръсти, тъй като е най-лесно, но японците споделят, че може да се използват и зърна ориз, села или овес.
Според някои информации след приключването на масажа върху точката цзу-сан-ли може да се постави половин скилидка чесън, която трябва да постои там около час. За да изпитате пълния ефект и потенциала на точката, японската медицина препоръчва масажът да започне да се прави по новолуние.
За онези, чиято главна задача е загубата на килограми, се препоръчва масажът да се прави вечер, а не сутрин. Все пак японците предупреждават, че цзу-сан-ли не трябва да бъде стимулирана непосредствено преди сън, защото тонизира тялото и ума.
