Не се замисляме, освен ако не се появи проблем, но всъщност ние ежедневно натоварваме черния дроб – и с храната, и с алкохола, не на последно място и лекарствата. Предлагаме ви няколко лесни рецепти, чрез които ще изчистите черния дроб и ще му помогнете да изпълнява функциите си по-добре. Рецептите се препоръчват и за хора, които работят в токсична среда.
За първата са ви необходими стръкове от пчелник – 50 г. Можете да си набавите пресни или изсушени стръкове. Към тях добавете и същото количество плодове от шипка, 30 г стръкове от змийско мляко. Накрая добавете глухарче – необходими са 100 грама сушени корени, които са накълцани на ситно.
Разбъркайте всички билки и от сместа вземете само 2 с.л. Изсипете билките в 600 мл вода, която е предварително сложена на котлона и вече е завряла. Оставете билките да поврат за около пет минути, след което трябва да отдръпнете съда от котлона. Прецедете добре и пийте сместа на шест приема – по 100 мл. Задължително е да пиете отварата четвърт час преди храна и половин час, след като сте хапнали.
Друга подходяща билкова комбинация за пречистване на черния дроб, съдържа цветове от невен – 100 г. Към тях добавете по 50 г ментови листа, стръкове камшик и цикория. Рецептата се приготвя по същия начин, както тази по-горе. За прочистване на черния дроб можете да пиете и чайове от билките шипка, лайка и жълт кантарион.
Скорошни проучвания показват, че белият трън (магарешки бодил) има положителен ефект върху черния дроб. Става дума за семената на растението. Някои специалисти препоръчват всяка сутрин преди храна да се изяжда по 1 ч.л. от семенцата на белия трън.
Твърди се, че продължителното приемане растението може не само да подобри работата на черния дроб и да го пречисти, но и да помогне при лечение на хронични заболявания на органа.
Смята се, че узрелите ябълки, доматите, ряпата, морковите са особено полезни за поддържане на здрав черен дроб – могат да се консумират сурови или печени. Единственото условие е плодовете да не бъдат поръсвани със захар. Добър помощник в поддържането на здрав черен дроб са и цитрусовите плодове.
Растителните масла също са част от полезните за дроба храни – слънчогледовото, царевичното, зехтинът и пр. Месата обаче влияят по коренно различен начин на органа. Дори съвсем крехките меса съдържат много скрити мазнини.
Не се препоръчва и постоянна употреба на пълномаслено краве масло и свинска мас. Специалистите напомнят да се пият поне 6 чаши вода дневно и да се избягват тютюнопушенето, алкохолът, както и кафето.
