Обикновено свързваме болката в гърба с неудобния матрак, неподходяща възглавница, физическото натоварване през деня и т.н. Оказва се, че една от най-честите причини за болката в гърба обаче са обувките – ако са неподходящ номер или са просто неудобни.
Причината може да е в конкретния модел. В същото време повечето хора смятат, че под неудобни се разбират основно обувки на ток. Всъщност ниските и високи обувки могат да са напълно еднакво вредни. До какво могат да ни доведат неправилно избраните обувки:
- На първо място, това са пришките, мазолите, синините;
- Често се наблюдават и болки в гърба;
- Често се появяват болки в коленете и в бедрата;
- Понякога се забелязват и възпаления на краката.
Неподходящите, прекалено тесни и неправилно избрани обувки могат да причинят дори и гръбначно изкривяване. От значение е не само височината на обувката, но и самата ѝ форма. Заострените модели също са до някаква степен проблем, тъй като формата им натиска кокалчето под палеца. По този начин основата на палеца застава в неестествена форма и стъпалото може да се деформира. Това състояние е известно като бунион – много често заболяването е съпроводено със силни болки и като цяло се лекува трудно.
Бунион се забелязва доста по-често при дамите, тъй като при тях изборът на обувки нерядко е съобразен по-скоро с модата, отколкото с удобството. При по-тежки състояние е възможно палецът на крака да се деформира и да се обърне към показалеца – тоест да се получи застъпване на пръстите.
Съществува и бунион на Тейлър – това е същото състояние, което обаче засяга не палеца, а кутрето. Особено важно е при избора на обувки да се съобразявате с вашия крак, а не с това кое е най-модерно в момента.
Какво да направите, ако вече сте си купили обувки и те се оказват не особено удобни?
Един от вариантите е да си закупите ортопедични стелки, които до голяма степен ще отнемат от умората на крака.
Опитвайте се в ежедневието си да ходите с достатъчно широки и удобни обувки, които са на разумна височина. Високите токчета и острите форми оставете са специален или по-скоро извънреден случай.
