Хипертонията е наистина опасна болест, която често бива пренебрегвана. Всъщност, именно високото кръвно налягане е един от водещите рискови фактори, свързани пряко с всички сърдечно-съдови заболявания, проблеми с бъбреците, инсулт и други опасни състояния. Когато се касае за тежка форма на хипертония лечението почти винаги е медикаментозно, но по-леките форми и превенцията успешно могат да бъдат повлияни от народната медицина.
При внезапна хипертонична криза могат да се предприемат мерки за разширяване на кръвоносните съдове, което естествено създава условия за сваляне на високо кръвно – това се постига чрез затопляне на ходилата и коленете с електрическа възглавница или чрез потапяне на краката в съд с топла вода.
Редовната консумация на лимони намалява значително риска от развитието на сърдечна недостатъчност и оплакванията, свързани с високо кръвно. Това се дължи на силно изразените антиоксидантни качества на тропическия плод.
Киселият вкус на лимона, обусловен от високото съдържание на витамин С, може и да не ви харесва особено, но именно той помага за неутрализирането на вредните радикали, които са отговорни за проблемите с кръвоносните съдове.
Диетата с пълнозърнест ориз също е много подходяща за регулиране на кръвното налягане. Трябва да се използва натурален ориз, защото той гарантира пълноценното снабдяване на организма с всички важни хранителни съставки по време на диетата, докато диета с белен ориз може да доведе до липса на някои от нужните вещества.
Любимият ни банан е средство за укротяване на високото кръвно. Този вкусен плод е богат на калий – химичен елемент, който намалява нивото на натрия, а оттам и високото кръвно. Хапвайте по един-два банана дневно, за да поддържате кръвното си в нормални граници. Безспорно това е най-вкусната и лесна за изпълнение рецепта за овладяване на хипертонията.
Добре познатият ни със своите лечебни свойства лук е друго средство, понижаващо артериалното налягане. Опитайте се всекидневно да консумирате по една не много голяма глава лук. Можете да пробвате и следната рецепта със сок от кромид лук – по половин лъжичка мед и сок от лютата подправка се смесва и се приема два пъти дневно за срок от две седмици.
