След много години на изследвания е ясно, че цигарите, пурите и другите тютюневи изделия са изключително опасни за здравето ни. Във все повече страни се въвеждат крути мерки за борба с този порок, който нанася огромна вреда на целия човешки организъм.
За да пречистим дробовете си от катраните и отлаганията в следствие на употребата на тютюневи изделия, можем да се възползваме от няколко природни лека. Предложените рецепти са препоръчителни не само за отказалите вредния навик. Опитайте тези начини за пречистване, дори и ако не можете да се откажете от тютюнопушенето.
Едно от най-лесните средства, което помага и за цялостното подобряване на здравето, е редовно да ядете суров чесън. Той съдържа голямо количество антиоксиданти, витамини и минерали, които спомагат за пречистването на белите дробове и за борбата със свободните радикали. Чесънът е особено полезен за пушачите, защото насърчава премахването на приетите с тютюна токсини.
Можете лесно да си приготвите чеснова паста. Стрийте в хаванче 10 скилидки чесън и 3 стръка мащерка, сипете сместа в стъклен съд и я полейте с малко зехтин. Оставете да престои една нощ, а след това яжте по 1 чаена лъжичка всяка сутрин на гладно и след една седмица ще имате резултат.
Друго лесно средство е овесената отвара. За да си я направите, залейте една чаша овесени зърна с половин литър вода. Варете до извирането на половината течност, а след това прецедете.
Препоръчителното количество е половин чаша три пъти дневно половин час преди хранене. След седмица ще усетите действието ѝ.
По-трудно е да си направите отварата от риган и теменужки, но ако успеете да ги откриете в някой билков магазин, опитайте. След една седмица ще се убедите в ползата ѝ, защото тя стимулира епителните клетки по дихателните пътища.
За да си я приготвите, залейте една супена лъжица наситнена трицветна теменуга и една чаена лъжичка риган с половин литър вряща вода. Запарете за един-два часа и прецедете. Пийте от запарката 3 пъти на ден. Ако редовно я пиете като чай през целия ден, дробовете ви ще се изчистят от катраните под формата на гъсти секрети.
Инхалациите също помагат при пречистването на дробовете. В метален съд излейте един литър вода, сложете на котлона, а когато заври, намалете огъня и добавете една чаена лъжичка от избраното етерично масло. Най-подходящи са маслата от бор, евкалипт и риган. Покрийте главата си с кърпа и вдишвайте парата около 10 минути. Правете тази процедура всяка вечер преди лягане в продължение на 2 седмици.
