Ezine.bg»Статии»Здраве»Пет прегръдки дневно, за да сте здрави

Пет прегръдки дневно, за да сте здрави

Нина НордНина Норд
Джедай
2k346
Прегръдки

Желанието на децата да бъдат гушнати от родителите изобщо си не е предизвикано от глезене, а от подсъзнателното желание на хлапето да е здраво, убедени са учени от института за тактилни изследвания в Маями, САЩ.

Според последните им изследвания физическият контакт между хората е не само приятен и за двете страни, но и много полезен. Това важи както за децата, така и за възрастните.

При жените и мъжете, които участвали като доброволци в експеримент, се наблюдавали завишени нива на хормона окситоцин след прегръдка.

Прегръщане

Този хормон е най-големият враг на депресията, а също така намалява кръвното налягане, както и риска от сърдечно-съдови заболявания.

Освен това прегръдките повишават нивото на хемоглобин в организма. Повишаването му пък укрепва състоянието на цялото тяло.

Прегръдките карат организма ни по-бързо да се справя с различни болежки. Когато ваш близък е болен, не спирайте да го прегръщате. Това ще зареди организма му със сили, защото нивата на важни хормони в тялото му ще се завишат, както и имунната му система.

Винаги използвайте възможността да прегърнете човек, когото обичате. По този начин ще помогнете не само на него, но и на себе си.

Защото при прегръдката се получава еднаква реакция и в двамата участници. Специалистите препоръчват поне по пет прегръдки дневно, за да сте здрави.

Facebook
Любими
Twitter
Pinterest