Грешките във фитнеса могат да доведат до тотален провал в стремежа към слабо и стегнато тяло. Ако все не достигате до желания резултат, това най-вероятно се дължи на неизпълнение на някои от основните правила.
Има няколко основни грешки, които хората често допускат, когато са във фитнеса. Някои от тях са свързани с активността в залата, а други - с това какво правим след това.
Грешки може да допусне всеки. Дори напредналите в спорта не са застраховани срещу тях. Причината за това се крие в незнанието какво трябва да се прави. Дори с цялата информация в интернет, многото книги, списания и лични треньори, сме склонни да грешим.
За да не пречите сами на себе си, то се запознайте с нещата, които се явява основна пречка пред мечтаното тяло.
