ФитнесКак да съчетаем мускулните групи
04 Август
Виктория Нейкова
ФитнесКак да съчетаем кардио тренировките с фитнес
26 Юни
Виктория Нейкова
ФитнесОтслабване с DHEA - как да го направим правилно
22 Септ.
Виктория Нейкова
Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Пролетен фитнес за бързо вталяванеПрез пролетта е добре да започнете кардиотренировки - това е полезно за сърцето, за общия тонус на организма и за придобиване на по-строен силует.
28 Март
Топ съвети за стягане на мускулитеЗдрав дух в здраво тяло е девиз, който всички сме чували. Стягането на мускулите освен че ще ви даде повече увереност да се разхождате по плажа през престоящия летен сезон, но ще укрепи и здравето ви.
13 Ноем.
Как да загреем преди фитнесЗагрявката е основата, върху която полагаме нашата същинска тренировка. Как да загреем преди фитнес?
05 Ноем.
Фитнес ластици - как да тренираме с тях?Тренировката е неизменна част от поддържането на оптимална форма и изваяно тяло. Фитнес ластици - как да тренираме с тях?
08 Август
Сутрешна мотивация: как да влезем във фитнеса след ставане?Как да тренираме сутрин? 10 съвета как да влезем във фитнеса след ставане. Как да се мотивирам за тренировка след събуждане?
01 Юни
5 големи грешки, които съсипват прогреса ви в залатаВсички посещаваме фитнес залите с една цял - напредък. Необходимо е търпение, мотивация и последователност и още нещо. Ето 5 големи грешки, които съсипват прогреса ви в залата.
29 Януари
Топ 10 ползи от редовното правене на упражненияРедовното правене на упражнения има много ползи за здравето, физически и психически. Ето 10 ползи от редовното правене на упражнения.
26 Юни
Народните танци - по-добрият заместител на фитнеса!Практикуването на веселите народни танци може успешно да замести всички онези досадни часове във фитнес залата.
24 Ноем.
Кои мускули тренират лицевите опори?Лицевите опори са едно от най-простите, а в същото време и най-добрите упражнения. Те не само тренират и извайват мускулите ни, но изграждат сериозна сила.
20 Окт.
Фитнес упражненията изморяват както мускулите, така и мозъкаАктивно спортуващите чувстват и мозъчна умора, не само физическа. Това се отразява негативно на способността да се взимат правилни решения и да се мисли рационално.
12 Окт.
Тъмната страна на тренировкитеМогат ли упражненията не само да ви поддържат във форма и слаби, но и да ви разболеят и да ви прилошее от тях? Да, това поне показва ново изледване.
23 Август
Спортове за работещи момичетаДа си независимо и работещо момиче в днешно време не е лесно. Вижте 3 спорта, подходящи за работещи момичета:
22 Юли
Ако искаш да отслабнеш, спазвай тези 6 правилаВечният въпрос – как да отслабнем, вече има отговор, благодарение на известната диетоложка Клеър Барнс. Тя споделя няколко прости съвета за бързо отслабване.
28 Юни
Нашите категории рецепти
10 046
Рецепти
4 632
5 080
Други