Тъмната страна на тренировките

Тъмната страна на тренировките

Могат ли упражненията не само да ви поддържат във форма и слаби, но и да ви разболеят и да ви прилошее от тях? Да, това поне показва ново изледване.

1
Фитнес - Спортове за работещи момичета

Спортове за работещи момичета

22.07.20190142

Да си независимо и работещо момиче в днешно време не е лесно. Вижте 3 спорта, подходящи за работещи момичета:

Фитнес - Ако искаш да отслабнеш, спазвай тези 6 правила

Ако искаш да отслабнеш, спазвай тези 6 правила

28.06.2019030156

Вечният въпрос – как да отслабнем, вече има отговор, благодарение на известната диетоложка Клеър Барнс. Тя споделя няколко прости съвета за бързо отслабване.

Фитнес - Семената – здравословният дар от природата, който трябва да ядем ежедневно

Семената – здравословният дар от природата, който трябва да ядем ежедневно

01.04.20190337

Семената са един от даровете на природата, за които всички трябва да сме благодарни. Те са един от най-големите източници на фибри. Ето кои са най-полезните семена.

Фитнес - Кои мускули тренират лицевите опори?

Кои мускули тренират лицевите опори?

07.03.20190215

Лицевите опори са едно от най-простите, а в същото време и най-добрите упражнения. Те не само тренират и извайват мускулите ни, но изграждат сериозна сила.

Фитнес - Топ 10 ползи от редовното правене на упражнения

Топ 10 ползи от редовното правене на упражнения

06.02.201903825

Всички сме чували, че е полезно да се тренира. Знаем ли обаче положителните страни на редовната физическа активност. Вижте топ 10 ползи от редовното правене на упражнения.

Фитнес - Колко течности да пием преди, по време и след фитнес?

Колко течности да пием преди, по време и след фитнес?

16.01.2019088

За доброто здраве от първостепенна важност е поддържането на добър воден баланс в тялото. Колко течности да пием преди, по време и след фитнес?

Фитнес - 7 причини да вдигаш тежести

7 причини да вдигаш тежести

06.12.20180750

Нищо лесно не е толкова сладко и ефективно, както трудното. Вдигането не тежести е този труден път, който ще повлия не само на фигурата, но и на характера ви

Фитнес - 3 погрешни вярвания за фитнеса, с които трябва да се разделите

3 погрешни вярвания за фитнеса, с които трябва да се разделите

22.09.20180211

Упражненията във фитнес залата преобразяват тялото, но не всичко, което сте чували и чели за този вид тренировки е вярно. В галерията ни може да видите 3 погрешни вярвания за фитнеса.

Фитнес - Най-евтините и ефикасни фитнес играчки за дома

Най-евтините и ефикасни фитнес играчки за дома

05.05.20180459

Не е нужно да давате стотици левове за фитнес карта всеки месец. И сами можете да обзаведете дома си с играчки за спорт, при това на много тънка цена.

Фитнес - Ползите от вдигането на гирички при жените

Ползите от вдигането на гирички при жените

28.04.20180849

Всяка жена обича да позира пред огледалото. Случвало ли ви се е обаче, докато се наслаждавате на своето отражение, повдигайки кокетно ръце, да се изплащите от провиснала от тях кожа? Не се тревожете - поправимо е, нужна ви е само малко повечко воля. Ще си

Фитнес - Тази шведка има най-изумителните крака, които някога ще видите!

Тази шведка има най-изумителните крака, които някога ще видите!

16.03.20180383553

Ия Остергрен – това е името на жената, която се превърна в истински хит в Инстаграм. Високата 178 см шведка може да се похвали с крака, дълги фрапиращите 108 сантиметра.

Фитнес - Топ съвети за стягане на мускулите

Топ съвети за стягане на мускулите

24.02.201801277

Здрав дух в здраво тяло е девиз, който всички сме чували. Стягането на мускулите освен че ще ви даде повече увереност да се разхождате по плажа през престоящия летен сезон, но ще укрепи и здравето ви.

  • Споделени Истории

  • Нови
  • Коментирани
  • Популярни