Фитнес

Фитнес

Фитнес съвети и практики от Ezine.bg. Съвети твоя фитнес. Програми за фитнес тренировки за малки и големи.
Тъмната страна на тренировките
Тъмната страна на тренировките
Могат ли упражненията не само да ви поддържат във форма и слаби, но и да ви разболеят и да ви прилошее от тях? Да, това поне показва ново изледване.
Спортове за работещи момичета
Спортове за работещи момичета
Да си независимо и работещо момиче в днешно време не е лесно. Вижте 3 спорта, подходящи за работещи момичета:
Ако искаш да отслабнеш, спазвай тези 6 правила
Ако искаш да отслабнеш, спазвай тези 6 правила
Вечният въпрос – как да отслабнем, вече има отговор, благодарение на известната диетоложка Клеър Барнс. Тя споделя няколко прости съвета за бързо отслабване.
Семената – здравословният дар от природата, който трябва да ядем ежедневно
Семената – здравословният дар от природата, който трябва да ядем ежедневно
Семената са един от даровете на природата, за които всички трябва да сме благодарни. Те са един от най-големите източници на фибри. Ето кои са най-полезните ...
Топ 10 ползи от редовното правене на упражнения
Топ 10 ползи от редовното правене на упражнения
Всички сме чували, че е полезно да се тренира. Знаем ли обаче положителните страни на редовната физическа активност. Вижте топ 10 ползи от редовното правене ...
Колко течности да пием преди, по време и след фитнес?
Колко течности да пием преди, по време и след фитнес?
За доброто здраве от първостепенна важност е поддържането на добър воден баланс в тялото. Колко течности да пием преди, по време и след фитнес?
7 причини да вдигаш тежести
7 причини да вдигаш тежести
Нищо лесно не е толкова сладко и ефективно, както трудното. Вдигането не тежести е този труден път, който ще повлия не само на фигурата, но и на характера ви
3 погрешни вярвания за фитнеса, с които трябва да се разделите
3 погрешни вярвания за фитнеса, с които трябва да се разделите
22 Септ.
Упражненията във фитнес залата преобразяват тялото, но не всичко, което сте чували и чели за този вид тренировки е вярно. В галерията ни може да видите 3 ...
Най-евтините и ефикасни фитнес играчки за дома
Най-евтините и ефикасни фитнес играчки за дома
Не е нужно да давате стотици левове за фитнес карта всеки месец. И сами можете да обзаведете дома си с играчки за спорт, при това на много тънка цена.
Ползите от вдигането на гирички при жените
Ползите от вдигането на гирички при жените
Всяка жена обича да позира пред огледалото. Случвало ли ви се е обаче, докато се наслаждавате на своето отражение, повдигайки кокетно ръце, да се изплащите ...