Празниците са вече зад гърба ни и е време да помислим за фигурата си. Ако и вие сте твърдо решени този път да изпълните обещанието и да се разделите с излишните килограми – високомазнинното хранене е тук.
Много жени не успяват да постигнат целта си и да отслабнат. Причината е само една – те продължават да вярват на митове, свързани с отслабването. А един от най-големите е, че от мазнините се дебелее. Това е тотална заблуда.
ВМД диетите (или т.нар. високомазнинни диети) са модел на хранене, който има своите специфики и ползи. Те могат да се използват както за отслабване, така и за покачване на теглото – в зависимост от нуждите.
Мазнините, дори наситените, не са толкова опасни, колкото си мислите. Някои от тях са по-здравословни, отколкото някога сте предполагали. Има много храни, които са източници на мазнини, но в същото време могат да ви помогнат в стремежа да сте слаби. В горната галерия вижте кои са те. Те ще ви помогнат да отслабнете след празниците.
