Заедно с планирането на лятната си отпуска, почти всяка дама планира и свалянето на излишните килограми. Ако вече сте избрали диета, с която ще изглеждате отлично по бански, ви предлагаме и няколко трика, с които без проблем ще се придържате към диета.
Най-трудно е да се залъже желанието за нещо сладко и мазно, особено ако сте свикнали да хапвате от вредните храни редовно.
Но със съветите в галерията, препоръчани от фитнес треньора Тео Бренер-Роуч, ще може да спазвате диетата си без проблем и да свалите килограмите, които ви притесняват.
Използвайте някои от посочените трикове, ако усетите глад за сладко или мазно или пък ви се иска да хапнете повече от разрешената порция.
