При положение, че се опитвате да забременеете, но в продължително време нищо не се случва, се предполага, че вече сте се консултирали със своя гинеколог с цел установяване дали при Вас или партньора Ви няма някакви здравословни причини за този неуспех. Искрено се надяваме да не са установени такива и това, че не може да забременеете, да се дължи на фактори, с които можете сами да се борите.
Много често причината една жена да не може да забременее се дължи на преумора, стрес, изтощение и т.н. В такива случаи е изключително важно за Вас да се успокоите, да постигнете душевен баланс и да не се тревожите излишно за каквото и да било. Ето как може да се опитате да го постигнете:
- Научете се да отделяте време за себе си и да се наслаждавате на всеки един такъв момент. Не мислете непрекъснато само за другите- дали ще има какво да похапне мъжът Ви като се прибере, дали дома Ви е достатъчно чист и подреден, дали шефа в работата ще е доволен, дали колегите ще са в добро или лошо настроение и т.н;
Мислете за собственото си спокойствие, защото в такива ситуации то е много важно. Отделяйте си време за почивка- кратък уикенд в планината или на море, някоя СПА процедура или пък масаж.
- Сънят е необходим по пътя към Вашето спокойствие. Ако трябва си лягайте с кокошките, както се казва, но гледайте да имате поне 7 часа здрав нощен сън. В случай, че имате възможност и за кратка обедна отмора- още по-добре;
- Не мислете непрекъснато над това дали при следващия секс ще забременеете или не. При някои двойки това се случва веднага, а при други може да отнеме и години. Няма как да знаете кога точно това ще се случи. Ако няма някаква сериозна причина (здравословен проблем), то вся някога щастието ще Ви огрее. А дотогава се наслаждавайте на секса и не третирайте партньора си само като "донор на семе". Това може да изнерви и него и тогава ще се чудите кой кого ще трябва да успокоява;
- Колкото и да е силно желанието Ви да забременеете, не го превръщайте във фикс идея. Доказано е, че много родители, които в продължение на години са се опитвали да имат деца, но не са успели, си осиновяват. Това води до тяхното успокоение, а резултата е че малко след това майката вече е бременна. Т. е. е важно да направите всичко възможно да запазите спокойствието си.
