Всеки има различна фобия. Сред най-разпространените страхове са тези от летене, от високо, страх от смъртта. Друга разпространена фобия е паническият страх от зъболекар.
Ако четете тези редове вероятно ужасът, страхът, треперенето, потенето и състоянието близо до нервен срив ви е познато. Изпитвате го всеки път, преди да седнете на зъболекарския стол.
Изненадващо е, че при някои хора този страх от зъболекар е толкова силен, че те предпочитат години да търпят зъбобол (който е една от силните болки, които тялото ни изпитва) само за да избегнат посещението при този медик. Ако и за вас всяко прекрачване на вратата на кабинета е истински кошмар, трябва да знаете, че състоянието може да бъде преодоляно. Ето как да се успокоите преди зъболекар!
Най-важно е да осъзнаете страха си и да се опитате да си спомните защо се е породил. Вероятно сте имали проблемни зъби като дете? Първото ви посещение при зъболекар е било свързано със силна за вас болка? Отношението на специалиста към вас не е било разбиращо, а критикуващо? Изяснете си факторите, които ви плашат.
След това потърсете лекар, на когото имате доверие. Както не с всеки човек си допадате, така и не всеки зъболекар ще е подходящ за вас. Обикновено младите лекари са по-спокойни и по-разбрани.
През тях не са преминали толкова пациенти и не са толкова отегчени от безкрайните страхове на пациентите си. Попитайте близките и приятелите си за препоръка; прочетете форумите; направете проучването си и посетете избран от вас зъболекар. Не се притеснявайте, ако и той не ви допадне. Списъкът е безкраен.
Опитайте се да обясните на зъболекаря ви какво ви плаши. Ако се страхувате от болка, проблемът лесно може да бъде решен с упойка. Ако ви притеснява неизвестното, можете да помолите лекаря си да ви отдели повече внимание, за да обясни какво точно се случва.
Ако ви е неприятен шумът от машинките, можете да слушате музика през цялото време. Опитайте се да откриете начин, по който да комуникирате със стоматолога си – разберете се с кой сигнал ще му покажете, че имате нужда от почивка; как ще сигнализирате, че изпитвате болка. Ако ви предстои мащабна манипулация, можете да опитате да я разделите на няколко по-кратки, ако това е възможно.
Преди зъболекар си повтаряйте, че работата ви е двустранен процес - той ви лекува, а вие сте негов пациент. Мислете за красивата усмивка, която ще имате; обмислете страховете си и се опитайте да ги оправдаете и осъзнаете.
