Косата е изложена не само на множество външни въздействия, но и старее, както старее и кожата. Но вместо с появата на бръчки, това се проявява със загуба на блясък и жизненост.
Много неща могат да повлияят на обема, блясъка и цвета с напредването на възрастта. Сред тях са изсушаването на кожата на скалпа, промени в космените фоликули, дори генетиката. Те са извън контрола ви, но има трикове, с които да се радвате на здрава коса в зряла възраст.
Ето как да възстановите блестящата, обемна и красива коса, независимо от възрастта.
С напредването на годините започвате да забелязвате суха коса. Маслените жлези на скалпа забавят продукцията си и косата губи блясъка си и се чупи. За да имате блестяща коса, я мийте само един или два пъти седмично. Така ще запазите естествените ѝ масла. Избирайте хидратиращи или заглаждащи шампоани.
Веднъж седмично си правете маска за коса с кокосово масло. Това е много прост, но пък ефикасен съвет за здрава и красива коса в зряла възраст. Намажете косата с маслото, а след час измийте с шампоан. Кокосовото масло намалява загубата на протеини от косата, подхранва я и ѝ придава блясък.
За да расте косата по-силна и лъскава, консумирайте повече протеини и омега-3 мастни киселини. Яжте три порции протеини дневно, които може да са от месо, риба, кисело мляко. Приемайте и по една порция здравословни мазнини на ден. Можете да си ги набавите от ядки, авокадо, сьомга.
Около 40-те години космените фоликули започват да се свиват. Това води до по-фини косми и намаляване на обема на косата. Можете да коригирате визуално загубата на обем с промяна на прическата. Има много прически за жени над 50 г. Късите и асиметрични прически са подходящи за права коса, а за къдрава коса дължините може да са различни. Вашият фризьор ще ви предложи нещо подходящо.
Ако косата пада прекалено много при сресване или къпане, или ако забележите косопад, се посъветвайте с дерматолог. Може да става въпрос за оплешивяване, което, за съжаление, се среща и при жените. То също може да попречи на здравата и красива коса в зряла възраст.
Побелявалата коса се приема за видим признак на остаряването. Но те могат да се появяват доста рано. Побеляването на косата се базира на генетиката и няма как да го спрем. Решението е да боядисвате косата си, освен ако не искате да останете с прошарена, разбира се.
Ако изберете да скриете белите коси, трябва да изберете подходящ цвят. Специалистите съветват брюнетките да избират с един тон по-тъмен от естествения цвят, а блондинките да заложат на пепелявите нюанси, които помагат на сивото да се смеси.
