Бременността идва с много отговорности, като в това число е и начинът, по който се грижите за зъбите си. Бременните жени трябва да спазват безупречна орална хигиена, тъй като от това до голяма степен зависи доброто здраве на бебето.
Имайте предвид, че в този период от живота ви стоматологичните грижи са изключително важни. За повечето жени рутинните зъболекарски посещения са безопасни по време на бременност, като е добре зъболекарят ви да знае за всякакви промени в устата ви, като подуване, зачервяване или кървене на венците.
Обикновено, по време на бременност хормоналните промени могат да направят венците ви по-чувствителни и раздразнени. Освен това тогава тъканите в устната кухина стават по-податливи към бактерии и зъбна плака, което може да доведе до възпаление и по-голям риск от кариеси.
За да избегнете подобни проблеми, е най-добре да наблегнете на превенцията. Какво включва грижата за зъбите по време на бременността?
Препоръчително е да почиствате внимателно зъбите си поне два пъти на ден с флуоридна паста за зъби. Ако венците ви са подути и нежни поради гингивит, опитайте да минете към по-мека четка за зъби и да почиствате колкото е възможно по-леко.
Добре е да използвате и антибактериална вода за уста. Посещавайте редовно зъболекаря си за професионално почистване на зъбен камък и проверка. Ако имате сутрешно гадене и повръщане, изплакнете устата си с една чаена лъжичка сода за хляб, смесена с вода.
Това ще помогне на стомашните киселини да не нападат зъбите ви и да причинят гниене.
За здрави зъби по време на бременност трябва да пиете много вода от чешмата. Флуоридът в чешмяната вода укрепва зъбите и помага да не загният. Не се притеснявайте, нито флуоридът във водата, нито пастата за зъби ще навредят на развиващото се в корема ви бебе. Говорете с вашия фармацевт или зъболекар, ако имате някакви притеснения.
По време на бременността избягвайте захарните напитки и сладкишите, тъй като те могат да предизвикат образуването на кариеси и да доведат до ерозия на зъбите. Включете в ежедневното си меню повече здравословни храни, богати на калций, В12 и витамин С, за да поддържате здрави не само венците си, но и плода в утробата ви.
Диетата ви задължително трябва да включва плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни и млечни продукти като мляко, сирене, извара и неподсладено кисело мляко. Калцият е полезен за вас и много важен за зъбите и костите на бебето.
Затова всяка бъдеща майка е редно да се грижи за зъбите си, да спазва добра орална хигиена и да се храни здравословно. Със сигурност това ще повлияе добре на детето, което носи.
