Бременност - това не е просто дума, а период от девет месеца, изпълнен с експлодиращи емоции, чувства и най-важното грижа. Бъдещите майки осъзнават, че животът през тези месеци може да се сравни с карането на влакче в увеселителен парк, тъй кат тялото ви непрекъснато се сблъсква с прилив на хормони, причиняващи дисбаланс в организма.
Този дисбаланс се проявява и върху кожата ви, в начина, по който се чувства и промените, които изпитва. Едва ли искате да рискувате да се объркате с грешни стъпки в рутината си за грижа за кожата, която може да има неблагоприятни последици както за вас, така и за вашето дете.
Нека тези съвети ви помогнат да разберете какво трябва и какво не трябва да правите през тези девет месеца. Но първо, какви са често срещаните проблеми с кожата по време на бременност?
Има сърбеж, свързан с бременността, като всеки триместър е по различни причини. Добре е в този случай да използвате хидратиращи кремове и лосиони с натурален и изчистен състав, които ще намалят чувствителността, изсушаването и дразненето на кожата ви.
Друг проблем, който може да се появи са стриите, както и пигментацията. Може да получите и акне, свързано с бременността, което най-често се дължи на хормоналните промени в тялото ви. В този случай е препоръчително да се консултирате с дерматолог, който ще подбере най-правилните и подходящи продукти за вас.
Каква е идеалната рутина за грижа за кожата по време на бременност?
Ако смятате, че обичайната ви рутина за грижа за кожата ще работи, докато сте бременна, то вие сериозно грешите. Въпреки че някои неща може да продължат да имат положително въздействие върху кожата, то други ще трябва да промените.
Задължително продължете да почиствате и хидратирате кожата си, както и да използвате физически слънцезащитен крем, който съдържа цинков оксид и титанов диоксид. Химическите слънцезащитни продукти не са добра идея. Избягвайте прекалено богатите нощни кремове, просто използвайте овлажнител или бадемово масло върху лицето си през нощта.
Може да се появи пигментация поради хормонални промени. За да се борите с нея, яжте храни, богати на фолиева киселина. Включете листни зеленчуци, аспержи, броколи, цитрусови плодове, боб, грах, авокадо, семена и ядки в диетата си по време на бременност, за да насърчите равномерния тен на кожата. Можете също така да приемате витамин С, който ще помогне за намаляване на пигментацията.
Говорейки за грижата за тялото, трябва да използвате мек душ гел вместо сапун. Много високите телесни температури по време на ранна бременност могат да повлияят на развитието на нервната система на бебето, така че е най-добре да избягвате сауните по време на бременност. Ограничете топлите душове до не повече от 10 минути и не повече от веднъж на ден.
Ако кожата се чувства изключително суха и стегната, използвайте съставки като вечерна иглика, жожоба, семена от пореч и масло от овесени ядки, които са богат източник на гама линолова киселина. Ако въпросът за стриите изникне в главата ви, то ви предлагаме да нанесете масло с витамин Е или кремове или лосиони на базата на хиалуронова киселина, за да предотвратите появата им.
Кои съставки при бременност са подходящи за употреба и кои не?
Някои от съставките могат да преминат през бариерата на плацентата, особено ако се използват в по-големи количества и може да са опасни за плода. Избягвайте ретинол, салицилова киселина и хидрохинон през деветте месеца.
Избягвайте тиогликолова киселина (присъстваща в продуктите за депилация), парабени, слънцезащитни продукти с оксибензон, октокрилен, октизалат и дихидроксиацетон през първите 6 седмици от бременността. Говорейки за безопасни съставки, продуктите без парабени, без аромати, без алкохол, които не съдържат салицилова киселина и AHA, са безопасни за употреба.
Какво ще кажете за извършването на епилация и други процедури по време на бременност?
По отношение на процедури като кола маска, процедури за лице, педикюр и т.н., можете да правите всичко. Няма противопоказание за бременната жена да прави някоя от тези процедури, но при определени пилинги трябва да се внимава, например пилинг със салицилова киселина. Но на корема и областите, където кожата се разширява, например на дупето, гърдите, гърба, не е препоръчително да се правят кола маска или други тежки процедури, защото кожата вече е чувствителна. Ако направите нещо грубо по отношение на издърпването в тази област, може да увеличите шансовете си за стрии. Затова трябва да бъдете много внимателни.
