Лимфодренажният масаж е изключително популярен и търсен в днешно време. Той спомага за движението на лимфата в организма, което от своя страна води до отстраняване на излишните течности и изхвърляне на токсините. Всичко това изчиства организма ви от вредните вещества и може да ви помогне да намалите теглото си.
Този вид масаж може да бъде както с лечебна, така и с козметична цел. Козметичният лимфодренажен масаж активира движението на лимфата и кръвоснабдяването на тъканите, като по този начин прави кожата да изглежда красива и здрава.
При лечебния лимфодренажен масаж се работи за отстраняване на токсините и шлаките от организма, като това води до цялостно укрепване на имунитета. Този тип масаж се препоръчва при разширени вени, за поддържане на водно солевия баланс и за борба с целулита.
Лимфодренажният масаж може да се направи както от специалист масажист, така и от специализирана апаратура. Много е важно обаче, масажистът да е наясно с човешката анатомия, за да може да приложи успешно движенията върху определените зони от тялото ви.
Оздравителната терапия се изпълнява с плавни движения по посока на движение на лимфата. Техниките са няколко вида:
Повърхностен масаж
Активира капилярите, отговорни за застоялите течности и стимулира обменните процеси в организма.
Дълбок масаж
Въздейства пряко на лимфните съдове и по този начин стимулира отока на течностите от вътрешните органи.
Вътрешен масаж
Действа директно на лимфните възли.
Както всеки тип масаж обаче, и този има своите противопоказания. Не бива да се подлагате на лимфодренажен масаж, ако имате някакви доброкачествени или злокачествени образувания. Например кожни болести, инфекциозни заболявания, заболявания на кръвта и също така склонност към тромбоза. Този тип масаж не се препоръчва и за бременните жени.
За най-добър ефект специалистите препоръчват да се правят два курса годишно с по десет или дванадесет процедури всеки. Имайте предвид обаче, че ако водите заседнал начин на живот и не спортувате, добре е да си правите лимфодренажен масаж поне два пъти всеки месец.
