Предвеликденска промоция от 24 до 30 Април. С отстъпки до 60%. Виж тук!

Ezine.bg»Статии»Здраве»Как да се предпазим»Нещата, които трябва да правите редовно, за да намалите риска от диабет

Нещата, които трябва да правите редовно, за да намалите риска от диабет

5 от 5 Снимки

Наспивайте се


Хроничното лишаване от сън повишава риска от диабет и затлъстяване. Опитайте се да установите редовен режим за лягане вечер. Уверете се, че имате достатъчно сън – поне по 7-8 часа. Неполучаването на достатъчно почивка не само засяга тялото ви, но и влияе върху това колко добре работите и колко се наслаждавате на живота.

Диабетът е една от най-разпространените болести по света. Всяка година заплахата от коварната болест става все по-голяма, а разпространението й вече обхваща и страните от Третия свят.

Така например Индия оповести, че близо 65 милиона от нейното население е заболяло от диабет само през миналата година. Освен това Световната здравна организация (СЗО) предвижда, че диабетът ще бъде 7-ият по големина убиец в света до 2030 г.

Болестта е хронично заболяване без известно лечение и наличните медикаменти спомагат само за поддържане на кръвната захар до нива, близки до нормалните, за да се избегнат други здравни усложнения. Но трябва да знаете, че можете да намалите риска от диабет, като предприемете определени превантивни мерки. Вижте кои са те в горната галерия.

Facebook
Любими
Twitter
Pinterest

Рейтинг

4
50
41
30
20
10
Дай твоята оценка:

Коментари

Изпрати