ezine.bg»Статии»Любопитно»Мотивация»Всеки танц може да ни лекува! Вижте как

Всеки танц може да ни лекува! Вижте как

Антония Р.Антония Р.
Джедай
3k73137
2 от 4 Снимки

2. Латиноамерикански танци


Латиноамериканските танци са най-забавният начин да поддържате сърцето си здраво. Само един час на седмица ще ви помогне да подобрите новата на холестерола, да понижите кръвното налягане и да се освободите от вредните токсини. Салсата пък помага за стабилизиране на сърдечната честота.

Редица психолози твърдят, че танците са форма на себеизразяване, но това, за което всички ще се съгласят, е, че са най-забавният начин да се поддържаш във форма и да отслабваш.

Танцуването има големи пози за здравето и отличната фигура. Доказано е, че час танци на ден намалява стреса, увеличава енергията, подобрява координацията и мускулния тонус.

Сред най-големите плюсове на танците са и понижаването на риска от сърдечно-съдови заболявания.

Всяка дама знае, че единствено спазването на диета не е ефективно за намаляването на излишното тегло, а е нужен и редовен спорт.

Какви здравни ползи обаче ви носят различните видове танци, може да проверите в нашата галерия.

Facebook
Любими
Twitter
Pinterest

Рейтинг

5 1
4 0
3 0
2 0
1 0
Дай твоята оценка:

Коментари

Изпрати