Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Какво е Падмасана йогаПадмасана йогата или както е по-известна - позиция лотос, е йога поза с кръстосани крака, която помага за задълбочаване на медитацията, като успокоява ума и облекчава различни физически заболявания.
Редовната практика...
Какво е Виняса флоу йогаКакво е Виняса флоу йога
Това е посока йога, която запазва традициите на Хатха йога, но с използването на динамични връзки, които иначе се наричат виняси....
Какво е йога за очи и какви са нейните предимства?Йога за очи - звучи ли ви интересно или вече знаете какво е? За тези от вас които не знаят, йогата за очи е една от най-новите и популярни уелнес тенденции....
Йога диетаАко спазвате диетата на йогите, ще се чувствате много по-тонизирани и здрави и ще разберете колко токсини поемате с всяка порция нездравословна храна.
Йога диетата помага за полезното хранене и за жизнената енергия. Сред...
Йога срещу паласки1
Йога за умаПотенциала на ума може да се изучи чрез йога. Мозъкът ни възприема за истинско съществуващото сега. Осъзнаването става, когато се разбере връзката между съзнание и енергия. Това е когато се отървем от всички странични неща...
Лесни йога упражнения1
Йога за забременяванеКогато сте решили, че момента за зачеване е дошъл, то от най-голямо значение са физическото и психическо здраве. Именно тях можете да получите чрез йога. Не е от значение дали до момента сте се докосвали до тази практика...
Йога за начинаещи1
Навлиза голата йога3
Йога за възрастниДвижението е препоръчително за хора от всяка възраст. Независимо дали говорим за малки деца, млади или вече възрастни хора – колкото повече движение има, толкова по-добре се чувства организмът.
Ето затова лекарите вече...
Каква е разликата между силовата и традиционната йогаНяма само един стил йога. Тази популярна форма на упражнения ум-тяло има много различни разновидности, всяка със своя дисциплина, фокус и цели. Силовата йога например е създадена специално за подобряване на мускулната...
Йога упражнения срещу главоболиеУпражнения, с които да преборите стреса, паренето в очите и болката в главата издават индийски майстори по йога.
С тях ще обогатите клетките с кислород и ще изчистите токсичните вещества от тях. Хубаво е да ги практикувате...
Правете йога в банятаСпоред инструктори по йога най-подходящото място за тренировка е банята.
За да се радвате на здраво тяло и перфектни форми не се нуждаете от фитнес. Според йога инструкторите сутрешната затоплена баня е перфектното...
Йога за изморени очи1
Йога упражнения против целулитНищо не предизвиква по-голям ужас от това да погледнете тялото си в огледалото и да видите целулит. Но преди да се запасите с цял арсенал от антицелулитни кремове и серуми, или пък да се затичате към спа центъра за някоя...
Йога упражнения против депресияКогато лекарите използват думата депресия, те не се отнасят до разочарование, скука или скръб от загубата, които са здравословни емоции, с които всеки от нас трябва да се сблъсква от време на време.
Клиничната депресия...
Ползи от хот йогаКакво е хот йога и какви са ползите от практикуването ѝ?
При хот йогата температурата в помещението трябва да бъде по-висока от нормалната стайна температура....
Йога за лека бременностДамите, които скоро ще станат майки, няма да сбъркат, ако по време на бременността посещават йога курсове, категорични са американски гинеколози.
Тези упражнения осигуряват оптимална доставка на кръв и кислород и развиват...
Йога при гръбначни изкривявания2
Осем йога пози против безсъниеСтресът е най-честата причина за безсъние, а когато често се будим през нощта, това е ясен признак за тревожност. За да облекчите тези състояния, може да направите няколко йога упражнения малко преди лягане.
1...
Три йога пози за детоксикацияОсвен чрез правилно хранене, можем да детоксикираме организма си и с 3 лесни за прилагане йога упражнения. И трите пози не отнемат повече от 10 минути, но помагат да пречистите тялото си.
Комплексът от йога упражнения...
Йога пози за тънка талияМного често, когато напълняваме, мазнините се разпределят неравномерно по цялото ни тяло. В тези случаи най-много страда нашата талия. За щастие има йога пози за тънка талия, които ще ви помогнат да влезете във форма....
Бременна слоница прави слонска йогаБременна азиатска слоница от зоопарка в Хюстън, САЩ започна да прави специални упражнения и се подложи на диета, информира Ройтерс.
Работниците в зоопарка се притеснили за бъдещата майка Тес, тъй като теглото...
Лесна йога за редовен стомахПогледнете какво ще ядете. Помиришете. Поставете малко количество в устата си.
Дъвчете бавно, наслаждавайки се на вкуса, усещайки всичките му нюанси....
