Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Сезонно хранене през есентаНа трапезата ви трябва да има ястия от всички сезонни зеленчуци.
Сега е времето и на похапването на моркови, тиква, зеле, броколи, карфиол и целина....
Ползи от похапването на НарТова не са единствените ползи от консумирането на нар, но са едни от най-важните....
Ползи от похапването на царевицаЦаревицата е зеленчук, който от векове присъства на трапезата на хората. Тя е с високо съдържание на нишесте, фибри, минерали и витамини, но няма единно мнение относно ползите за здравето от консумацията ѝ....
Ползи от похапването на кашуСъществуват ползи от кашуто за здравето на сърцето. Богато на мед, то подпомага организма в усвояването на желязо. Медта е важна за растежа на костите, правилното нервно функциониране, за здравината на косата....
Неподозирани ползи от похапването на чернициСочният плод съдържа истинско богатство от витамини, минерали и антиоксиданти с много здравословни ползи....
Невероятните ползи от похапването на аспержиИзточник на глутатион
Ползите то аспержите са много. Те са по-богат източник на глутатион от всеки друг зеленчук или плод....
Най-вкусните сезонни плодове и зеленчуци през септемвриПриветствайте есента с една лесна ябълкова торта или просто хапвайте свежи тези сезонни плодове през септември!...
Сезонните болести на есентаЗаболяванията на опорно-двигателната система, когато захладнее, са сред сезонните болести на есента....
Сто здравословни ползи от похапването на РагиСтрахотна полза от похапването на просо е способността му да релаксира тялото и ума по естествен път. Потиска чувствата на тревожност, депресия, мигрена и безсъние....
Здравословно хранене през есентаЕсента е преход между лятото и зимата, затова в началото на този сезон се консумират зеленчуци и плодове, които изобилстват на пазара, за допълване на белтъчния състав на ястията се включват риба, меса, мляко, яйца....
През есента кръвното играеВ месеците, предхождащи най-студеното време през годината, винаги се увеличават оплакванията от повишено или ниско кръвно налягане.
Подобни проблеми съществуват при хората през цялата година, но в този период те са най-осезаеми...
Бисквити през машина за месоПрекарваме тестото през машината за месо или използваме по-голям шприц.
Нареждаме бисквитите в намазнена тава и печем в загрята фурна за кратко, без да ги чакаме да се зачервят....
Лютеница на фурна Аромата на есентаИзмиваме хубаво зеленчуците. Почистваме чушките от дръжките и семето и ги нарязваме на парчета. Доматите и морковите също нарязваме на парчета.
Обелваме лука и чесъна и тях режем на парчета....
Десет удивителни ползи от похапването на райска ябълкаБлагодарение на високото си съдържание на витамините А и С райската ябълка поддържа имунитета срещу сезонните простуди....
Топ 10 ползи от похапването на пресен чесънНадникнете в галерията ни, за да видите някои от най-важните ползи на пресния чесън. Вече имате достатъчно причини да го похапвате повече тази пролет!
page1....
Кажете Не на диетите през есента!Есента е най-неподходящият сезон за спазване на диети. В него организмът ни се подготвя за предстоящия студен сезон. Поради това е добре да подсилим организма си с меню, съставено от полезни и разнообразни храни....
Похапването на този зеленчук ще ви направи гении!Всекидневната консумация на зелени листни зеленчуци се оказва изключително полезна за мозъка.
Салата и зелените листни зеленчуци стимулират мозъчната дейност. Консумацията им дори може да ви предпази от деменция....
Какви грижи да полагаме за зеленчуците и плодовете през есентаЕто какви грижи да положите за зеленчуците и плодовете през есента:
- Есента е периодът, през който трябва да приберете кореноплодните зеленчуци....
За ползите от похапването на прасковиЛикопенът е пигмент, който придава червения цвят на много плодове и зеленчуци. Лутеинът, от своя страна, се съдържа в зелените листни зеленчуци. И двата каротиноида имат антиоксидантна функция....
Хит през есента - зелева диетаПолзите и вредите от зелевата диета
Основните предимства от диетата със зеле са нейната ефективност и ползи за здравето от похапването на самия кръстоцветен зеленчук....
Грижа за кожата през есентаИзползвайте полезните свойства на плодовете и зеленчуците и освежавайте кожата си с домашни маски за лице. Те са източник на много витамини и минерали, които действат като еликсир за младост....
Грижа за кожата през есентаПрез есента уморената от слънцето кожа става суха, на места дори се лющи. Ако докоснете бузите си, вместо кадифено усещане, ще усетите лека грапавина....
