Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
При безсъние - баня с риганИзсипете една шепа сушен стрък от риган в 3 литра вряла вода, покрийте с капак, увийте и оставете за 1.5 часа. Прецедете.
Преди лягане затоплете до поносимост на кожата и измийте обилно главата си с извлека, после подсушете...
Кекс на водна баня с кроасани и крем карамелПече се на водна баня, като водата не трябва да завира.
Пече се на 180 градуса около 60 минути. Оставя се да изстине и се изкарва от формата....
Йога диетаАко спазвате диетата на йогите, ще се чувствате много по-тонизирани и здрави и ще разберете колко токсини поемате с всяка порция нездравословна храна.
Йога диетата помага за полезното хранене и за жизнената енергия. Сред...
Навлиза голата йога3
Йога срещу паласки1
Йога за начинаещи1
Йога за умаПотенциала на ума може да се изучи чрез йога. Мозъкът ни възприема за истинско съществуващото сега. Осъзнаването става, когато се разбере връзката между съзнание и енергия. Това е когато се отървем от всички странични неща...
Лесни йога упражнения1
Йога за забременяванеКогато сте решили, че момента за зачеване е дошъл, то от най-голямо значение са физическото и психическо здраве. Именно тях можете да получите чрез йога. Не е от значение дали до момента сте се докосвали до тази практика...
Йога за възрастниДобре е различните упражнения да бъдат правени под ръководството на специалисти в областта, за да не се получи някоя нежелана контузия....
Йога за изморени очи1
Йога при гръбначни изкривявания2
Какво е Хатха йогаХатха йога, древна практика, произхождаща от Индия, е холистичен подход за постигане на физическо, умствено и духовно благополучие.
Вкоренена в санскритските думи "ha" (слънце) и "tha" (луна), Хатха Йога има за цел...
Йога упражнения против целулитЗа по-добра опора на гърба, докато я правите, можете да се облегнете на стена.
2....
Йога упражнения против депресияПравете тази поза винаги когато се чувствате разстроени или депресирани....
Ползи от хот йогаХот йогата или така наречената гореща йога се превърна в едно от най-популярните физически упражнения през последните години. Този метод предлага много от същите предимства като традиционната йога.
Какво е хот йога...
Какво е Падмасана йогаПродължете да правите това, докато се почувствате достатъчно гъвкави, за да преминете към Падмасана.
5 ползи от Падмасана (Поза лотос)
- Подобрява храносмилането;
- Намалява мускулното напрежение и контролира кръвното...
Йога за лека бременностДамите, които скоро ще станат майки, няма да сбъркат, ако по време на бременността посещават йога курсове, категорични са американски гинеколози.
Тези упражнения осигуряват оптимална доставка на кръв и кислород и развиват...
Йога упражнения срещу главоболиеУпражнения, с които да преборите стреса, паренето в очите и болката в главата издават индийски майстори по йога.
С тях ще обогатите клетките с кислород и ще изчистите токсичните вещества от тях. Хубаво е да ги практикувате...
Три йога пози за детоксикацияОсвен чрез правилно хранене, можем да детоксикираме организма си и с 3 лесни за прилагане йога упражнения. И трите пози не отнемат повече от 10 минути, но помагат да пречистите тялото си.
Комплексът от йога упражнения...
Йога кожа - как се постига?Нанасяне
Когато дойде моментът за нанасяне на сместа, Сара Хил препоръчва да го правите с пръсти и да не използвате четка за грим или бюти блендер....
Йога пози за тънка талияМного често, когато напълняваме, мазнините се разпределят неравномерно по цялото ни тяло. В тези случаи най-много страда нашата талия. За щастие има йога пози за тънка талия, които ще ви помогнат да влезете във форма....
Какво е Виняса флоу йогаВиняса флоу йога е едно от най-популярните съвременни направления в развитието на йогийските практики. С какво е различна от другитевидове йога и защо е толкова популярна?
Какво е Виняса флоу йога
Това е посока йога...
Лесна йога за редовен стомахПравете това йога упражнение за редовен стомах за 2-5 минути.
Ако изпитвате силен дискомфорт по време на дишане, намалете диаметъра на ролката....
Йога упражнения за бързо отслабванеТя работи както следва:
- Седнете на пода със свити колене и изправени крака;
- Облегнете гърба си изправен;
- Вдигнете правите крака;
- Изпънете правите си ръце успоредно на пода, дланите са обърнати навътре;
- Задръжте...
