Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Схващане на мускулите - причини и съвети
Причини за хронично протичащо схващане на мускулите
• Дехидратация на тялото - случва се основно при активно спортуващи, които губят течност при активните тренировки и в резултат на това се обезводняват....
При схващане на кръста - тинктура от глухарче
Рецептата за тинктура от глухарче при схващане на кръста е от книгата на Поля Димитрова - "Лекуване без лекарства", 2012...
Схващане на мускулите - какво да правим?
Схващането в мускулите се нарича още крампа. Под което и наименование да ви е познато това явление, истината е една – то е неприятно, болезнено и може да саботира всичко – тренировка, разходка, сън....
Мехлем за болни стави и мускули с ливадно орехче
Мехлемът се употребява за мазане на болезнени стави при ревматизъм и други заболявания, както и за разтегнати сухожилия и мускули....
При болки в мускулите - кора от бяла върба
Сварете на слаб огън в продължение на 15-20 минути и прецедете.
Приема се по 1-2 супени лъжици, 3-4 пъти дневно преди хранене. Използвайте и външно (за бани) при мускулна умора....
Болести на мускулите
Причини за болести на мускулите
Две са основните причини за възникване на болести на мускулите. Това са генетична предразположеност или инфекциозни агенти, от които най-често срещаният е полиомиелитният вирус....
Хипертрофия на мускулите
В този случай на практика растежът се случва по физиологични причини – както вече обяснихме, за да отговори на растящите нужди на тялото ни....
Болести на мускулите
Причини за болести на мускулите
Болести на мускулите се предизвикват по 2 основни причини – генетична предразположеност или инфекциозни причинители, от които най-често полиомиелитеният вирус....
Първа помощ при схващане на челюстта
Схващането на челюстта може да причини болка или дискомфорт. Интензивността на болката може да варира, но може да бъде описана като болезнена, пулсираща, лека или тежка....
Какво да правим при схващане на челюстта?
Има още много причини за схващане на челюстта, но няма да ги изброяваме всички, а ще се опитаме да ви посъветваме какво да правите, ако това се случи на вас....
Да забавим стареенето на мускулите
По-назад не остават и мускулите. Подобно на вътрешните органи, като сърце и бъбреци, мускулите постепенно губят способността си да се регенерират....
Диета за изграждане на мускулите
- Как да стегнем мускулите;
- Най-добрите храни за трупане на мускули;
- Най-добрите съвети за укрепване на мускулите....
Болки в мускулите на бедрата
Болките в мускулите се наричат миалгия, като причините за това състояние могат да бъдат много....
Лечението на мускулните разтягания
Мускулното разтягане е вид увреждане на мускула, което обикновено се получава, когато мускулът е подложен на прекомерен натиск по време на извършване на ежедневни дейности като внезапно вдигане на тежести по време на спорт...
Натурални средства за отпускане на мускулите
В много от случаите мускулните спазми са причинени от тежки физически натоварвания и енергични тренировки. Почивката, стречингът и масажирането на мускулите може да помогне за облекчаване на болката....
Как да тренираме мускулите на лицето?
Много често пренебрегваме или забравяме да тренираме мускулите, които хората виждат най-много - тези на нашите лица....
Топ съвети за стягане на мускулите
Вижте кои са най-добрите храни за трупане на мускули и как да направим бързо мускули....
Горене на мазнини с Електростимулация на мускулите
Този вид стимули не ефектират дълбоките мускули и по този начин програмата се базира на продължителни и динамични движения, които се показват от личния треньор....
Как да храним мускулите?
Да,
протеините са в основата на всичко,
но всъщност мускулът не "яде" протеини - мускулът е изграден от протеини....
Как да храним мускулите?
Кои са храните, подхранващи мускулите?
1. Яйца
Яйцата са синоним на перфектен протеин....
Яйчният протеин и мускулите
Протеинът е важна част за изграждането на мускулите и тяхната поддръжка. Мускулите са направени основно от аминокиселини, които са градивните елементи на протеина....
Високите токчета скъсяват мускулитеЖените, които носят обувки на токчета пет дни в седмицата, страдат от скъсяване на мускулите на прасеца с над 10 процента. Жените, които носят ниски обувки без токчета, имат идеално развито ахилесово сухожилие....
1
Най-добрите съвети за укрепване на мускулите
Най-добрият начин да укрепите мускулите си е редовно да спортувате. Плуването и бягането са препоръчителни, тъй като влияят върху всички мускули от човешкото тяло....
Родиола в подкрепа на мускулите при трениращи
Червените кръвни клетки пренасят кислород до клетките, в това число и до мускулите, и по-голям брой от тях може драматично да подобри физическото представяне и да намали или отложи умората....