Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Съветите за отслабване на индийските мъдреци
Не се хранете, когато сте разстроени – човек трябва да се храни, само когато е спокоен – казват индийските мъдреци....
Балансирана диета за трайно отслабване
Прието е да се смята, че за нормално тегло трябва да се смятат около 30 ккал/кг, като това зависи до голяма степен от пола, възрастта и физическата активност на човек. Най-общо казано за мъже на възраст от 25- 50 години приемът...
Полезни навици за трайно отслабване
Затова пък има полезни навици за трайно отслабване, които ще ви дадат резултати за дълъг период от време. Вижте в следващите редове какво да предприемете за ефикасно отслабване:
1....
Отслабвайте като индийките - без да гладувате!
Вижте също тайните за красота на индийките и други диети за отслабване....
Трайно отслабване с диетата на Виктория Бекъм
Ето и как да получите трайно отслабване с диетата на Виктория Бекъм.
1 ден
Закуска - натурално кисело мляко без добавени плодове или сладко;
Междинно хранене - ябълка;
Обяд - паста от твърда пшеница с гъбен или...
Отслабвайте умно и трайно с Флекситарианска диета
С флекситарианската диета може да се отслабне здравословно – според данни става дума за около 15 – 20 килограма за период от половин до една година....
Съвети за бързо отслабванеНадявам се, че ще използвате тези съвети при планиране на диетата Ви за отслабване....
4
Съвети за здравословно отслабване
По този начин при отслабването няма да се стигне до увисване на кожата, а и организмът Ви ще се чувства много по-ободрен....
Истинските съвети за отслабване
Диетите са един от най-често използваните методи за отслабване. Друг метод е физическата активност. За да подействат мерките за сваляне на килограми обаче, е добре да следваме реалните съвети за отслабване....
Трайно отслабване и изграждане на мускули с Е-фит
Всеки ли може да отслабне с Е-фит?
Тренировката с електромускулна стимулация е подходяща за всеки, без значение от пол, възраст, физическа подготовка....
Индийските демони ракшасаВ индийските легенди облика на демоните ракшаса е представен различно: с една или с множество глави и повече от две ръце, човекопободни или приемащи вид на зловещи животни....
2
Шейк за отслабванеМоже да приготвите шейка с прясно мляко или с кисело мляко.
Сипете го в кухненски процесор и добавете останалите продукти - настъргания предварително пресен джинджифил, щипка канела и нарязания пъпеш, който може да замените...
1
Избягвайте тези съвети за отслабване!
Глад
Гладът е най-големия враг и най-грешният съвет за отслабване, който може да последвате....
Най-вредните съвети за отслабване
Много жени са в непрекъснато търсене на подходяща диета за отслабване, в резултат на което попадат на „супер работещи“ съвети и само влошават нещата за себе си....
Съвети за отслабване без диети
И разбира се всички съвети вървят ръка за ръка с ежедневното движение. Ходете повече, избирайте по-дълги маршрути, за да стигнете до работа....
Съвети за отслабване от Холивуд
Жените в Холивуд са пример за подражание. Те извайват тела с постоянни тренировки и здравословно хранене. Вижте 10 изключително ефективни начини за сваляне на излишните килограми, които практикуват световноизвестните холивудски...
Топ съвети за отслабващиАко отслабвате заедно с приятелката си или колежката ще ви бъде много по-лесно и в същото време забавно. Ходете заедно на пазар, обменяйте идеи за рецепти и заедно се радвайте на успеха.
Пийте зелен чай....
3
Диетата за бавно, но трайно отслабване: Минус 1 кг на седмица
В галерията горе ще видите седмично меню за диетата за бавно, но трайно отслабване....
Сутрешно смути за отслабване
Това смути се пие за закуска и действа като енергийна бомба , а в същото време и за отслабване.
Зарежда с енергия и се приготвят лесно....
Детокс напитка за отслабванеПочистете корена джинджифил и го нарежете заедно със краставицата, магданоза и лимона.
Поставете нарязаните съставки в блендер, добавете меда, водата и ги смелете.
Приемайте тази напитка вечер преди лягане и на сутрин...
1
Черно кафе за отслабване
Ароматът му е вълшебен, а кафето с масло се превръща и в лечебно събуждащо питие - черно кафе за отслабване.
Информация: Какви чудеса върши прибавянето на кардамона в сутрешното ви кафе?...
Ябълков шейк за отслабванеСмесете всички продукти в кухненски робот или блендер.
Пасирайте смутито, докато стане гладко.
Сипете в чаша, отгоре поръсете с още малко канела и украсете с резен ябълка.
Изключително освежаваща и полезна напитка...
1