Йога срещу паласкиПомнете, че в йогата движенията са плавни и бавни. Не забравяйте да дишате дълбоко....
Йога за умаПотенциала на ума може да се изучи чрез йога. Мозъкът ни възприема за истинско съществуващото сега....
Лесни йога упражненияСлед като вече сме решили, че ще се занимаваме с йога, трябва да решим кога и къде ще я практикуваме....
Йога при гръбначни изкривяванияТе са провеждали йога средно за по 1.5 минути дневно, 6.1 ден в седмицата за 6.8 месеца....
Йога за лека бременностЙогата още освобождава напрежението, натрупано около шийката на матката и канала за раждане....
Йога упражнения срещу главоболиеАко главата е заклещена, и животът е заклещен, проповядват индийските учители по йога....
Йога упражнения против целулитЙогата не само отпуска ума и тялото, но и доказано помага в тежката борба с целулита!
Ето няколко йога упражнения против целулит:
1....
Йога упражнения против депресияОт гледна точка на йога, на хората с депресия липсва жизнена енергия, тоест прана....
Ползи от хот йогаХот йогата или така наречената гореща йога се превърна в едно от най-популярните физически упражнения през последните години....
Йога за изморени очиЙога техниката за изморени очи е изключително лесна и същевременно полезна за отпускане на оптичния нерв....
