Лесни йога упражненияСлед като вече сме решили, че ще се занимаваме с йога, трябва да решим кога и къде ще я практикуваме....
Йога срещу паласкиПомнете, че в йогата движенията са плавни и бавни. Не забравяйте да дишате дълбоко....
Йога за изморени очиЙога техниката за изморени очи е изключително лесна и същевременно полезна за отпускане на оптичния нерв....
Йога упражнения срещу главоболиеАко главата е заклещена, и животът е заклещен, проповядват индийските учители по йога....
Йога при гръбначни изкривяванияТе са провеждали йога средно за по 1.5 минути дневно, 6.1 ден в седмицата за 6.8 месеца....
Йога за лека бременностЙогата още освобождава напрежението, натрупано около шийката на матката и канала за раждане....
Ползи от хот йогаХот йогата или така наречената гореща йога се превърна в едно от най-популярните физически упражнения през последните години....
Правете йога в банятаСпоред йога инструкторите сутрешната затоплена баня е перфектното място за провеждането на йога тренировка....
