Мускули и Фитнес

Открий всички 12 подбрани съвети относно мускули и фитнес в Ezine.bg.

Рецепти на Деня

Видео Рецепти

Фитнес упражненията изморяват както мускулите, така и мозъка

Просто тренировките трябва да спрат в момента, когато се появят болки в ставите и мускулите....

Фитнес бисквити от оризовки

Фитнес бисквитите от оризовки са готови....

Фитнес бананово хлебче без яйца

Фурната се загрява предварително на 180°C. Форма за кекс се покрива с хартия за печене или се намазва леко с мазнина. Бананите се обелват...

Фитнес сладкиш с ябълки и шоколад

Овесените ядки се смилат леко в блендер, за да станат по-фини, но без да се превръщат напълно в брашно. Бананът се намачква до гладко пюре, а ябълките...

Ягодово фитнес смути за тонус и издръжливост

Ягодите се измиват добре, почистват се от дръжките и се нарязват на по-малки парчета. Ако се използват замразени ягоди, те могат да се добавят директно...