Плодове Богати на Желязо

Организмът набавя необходимото си желязо чрез храната. Добър източник на желязо са овес, нар, праскови, гъби, червено месо, черен дроб, стриди и др. Но ...

Недостигът на желязо е един от най- честите хранителни дефицити. Желязото присъства във всички клетки в човешкото тяло и има няколко важни функции. ...

Желязото е минерал, който се използва от организма в производството на червени кръвни клетки. Според Националната служба за хранителни добавки дневният ...

Добре е да знаете, че всеки ден трябва да приемате по 17-18 мг желязо, за да не се стигне до недостиг на микроелемента. Ето защо тук ще Ви запознаем с някои ...

Излишъкът на желязо обикновено е нещо, на което хората и лекарите не обръщат особено внимание. Състоянието, наречено хемохроматоза, обаче е повод за ...

Ниските стойности на желязо в кръвта на човека, освен че довеждат до анемия (недостиг на червени кръвни клетки и хемоглобин в кръвта), но и повишават риска ...

Ако мечтаете да станете майка, трябва да се придържат към определена диета и определен хранителен режим и начин на живот преди зачеване. Важни за храни, ...

Желязото е минерал, съдържащ се в човешкото тяло, необходим на хемоглобина, за да може да се пренася кислород до тъканите. То е необходимо за енергия, за ...