Упражнения за Корем и Паласки

Разгледай всички 12 кулинарни идеи относно упражнения за корем и паласки в Ezine.bg.

Рецепти на Деня

Видео Рецепти

Дихателни упражнения за плосък корем

За намаляване на тлъстините в областта на корема съществуват алтернативи на тежките физически упражнения....

Най-ефикасните упражнения за корем

Второто упражнение тренира вътрешните коремни мускули....

Упражнения за премахване на паласките

Бързо ще усетите как мускулите на корема ви се стягат. С помощта на хавлиена кърпа също може да стопите паласките....

Смути за плосък корем

Смутито за плосък корем е чудесно за всеки ден!...

Плосък корем без глад и упражнения

Много хора се опитват да се избавят от мазнините в областта на корема с изтощителни упражнения....

Диета и упражнения при увиснал корем

Коремни преси Коремните преси са едно от най-добрите упражнения при увиснал корем....

Топ упражнения за крака и корем

Упражнения за корем 1. Ножици Легнете по гръб с ръце зад врата. Надигнете рамената от пода, без да напрягате врата....

Отървете се от досадните паласки само с 3 упражнения

За да изпълните това упражнение, легнете по корем и свийте краката до колене, като леко го разкрачите....

Паласките изчезват само с упражнения и диета

Следващото упражнение е усложнена коремна преса. Легнете по гръб със сгънати колене, краката да опират в пода. Ръцете са зад главата....

Упражнения за долната част на корема

За да запазите добрия си вид и да поддържате стегната форма, то следвайте тези 5 упражнения, предназначени да поддържат долната част на корема в оптимално...