Упражнения за Стегнати и Повдигнати Гърди

Прегледай всички 12 подбрани съвети относно упражнения за стегнати и повдигнати гърди в Ezine.bg.

Рецепти на Деня

Видео Рецепти

Упражнения за стегнати ръце

От разкрачен стоеж свийте ръцете в лактите и ги притиснете към гърдите....

Топ упражнения за повдигнато дупе

Сумо клекове Едно от най-добрите упражнения за проблемните зони....

Упражнения за стегнати бедра и дупе

С комплекс от упражнения, които изпълнявате редовно, можете да стегнете бедрата и дупето си....

Упражнения за красиво и стегнато лице

Ежедневните упражнения за лице могат да стегнат кожата ви и да разкрасят лицето ви, стига да ги извършвате правилно....

Свински гърди с боб

Свинските гърди с боб поднасяме с поръсен пресен магданоз....

Пилешки гърди с естрагон

Поръсете с брашно и леко посолете пилешките гърди....

Патешки гърди с цвекло

Измиваме и подсушаваме патешките гърди, посоляваме и поръсваме с черен пипер....

Пуешки гърди с чушки

Овкусяваме филетата със сол и черен пипер и ги прорязваме по дължина, като ги разстиламе на пеперуда. Оставяме в хладилника да се мариноват за...

Патешки гърди с нар

Премахнете кожата от патешките гърди с остър нож. Загрейте останалия зехтин в тиган и изпържете патешките гърди....

Пилешки гърди с лимон

Направете няколко малки прореза с остър нож върху пилешките филенца. Използвайте олиото за да намажете дъното на тавата. Поставете отгоре филенцата...