Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Тайната на съня се крие в косатаС него се настройват и циркадните ритми – цикличното колебание на интензивност на един или друг биологичен процес с период в рамките на 20-28 часа.
Когато гените са активни, те преписват своята ДНК в РНК....
Синята светлина балансира биоритмите ниРезултатите ясно показват, че въпреки отсъствието на естественото светило от небето, работещите в международната полярна научна станция Конкордия могат да сверят своя биологичен часовник....
Най-привлекателни са дамите тип пясъчен часовникТова е биологичен сигнал, че дамата е готова за зачеване.
За дамите пък най-привлекателни са мъжете, които са със среден ръст и не са прекалено мускулести....
Хронохранене - защо е толкова важноИдеята е човекът да се придържа към своя вътрешен биологичен часовник, който да задава ритъма на живота и особено на храненето му. Такъв начин на хранене се нарича хронохранене или хронологично хранене....
Кога е най-добре да се пие кафето?В будно състояние, когато се чувстваме енергични и будни, то главният виновник за това е хормона с името кортизол, като неговите нива следват нашия биологичен часовник и ритъм през деня....
Лъчите на слънцето сутрин ви помагат да отслабнетеТози вид светлина, наречена от учените синя светлина, има най-силен ефект върху вашия биологичен часовник. Това автоматично ви помага да отслабнете....
Лягаш си късно? Ето какви заболявания те грозят!Специалистите са на мнения, че хората, които са нощни птици, трябва да следват своя собствен биологичен часовник, за да са в кондиция и да си почиват пълноценно....
10 причини защо не можете да се наспите добре през нощтаПромяна на вътрешния часовник
Всеки има биологичен часовник, определящ кога да заспива вечер и да се събужда сутрин. Когато станете на около 40 обаче, той започва да се изменя....
Вижте лека за сухата кожа според източната медицинаНе лягайте след 23 часа
Следвайте естествения си биологичен часовник, за да си осигурите нужното количество сън....
Преборете умората с тези три лесни метода!Това ще ви помогне да се разсъните по-бързо поради чувствителния ни към светлина и тъмнина биологичен часовник. Слънцето е извор на енергия....
Отлагането на алармата сутрин ви съсипваНещо повече – тези резки смени на състоянието от заспало в будно кара мозъка ни да се обърква, което, от своя страна, разстройва целия ни биологичен часовник....
Ракът на гърдата се влошава от изкуствено осветлениеТова 24/7 общество не е в хармония с нашият биологичен часовник – допълват още специалистите....
Как да изглеждаме млади по-дългоПо това време организмът, следвайки вградения биологичен часовник, се настройва за състояние на покой. Стресът от процедури върху кожата по това време е излишен....
Как да го подготвим за бебе?Може да не дойде момент, в който партньорът ви да реши, че е готов за бебе, но вашият биологичен часовник ще продължава да тик-така;
- Много мъже смятат, че когато започвате да им говорите за деца, това автоматично...
Козметични процедури според биологичния часовникСобственият ни биологичен часовник диктува както пулсациите на всеки един орган от тялото ни, така и на живота на кожата ни....
Ето защо заспиваме, когато ни е скучно!Чувстваме се уморени в съответствие с нашите биологични часовници, но заспиването и събуждането също са повлияни от когнитивни и емоционални фактори, казва авторът на изследването Йо Оший....
