Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Необикновени средства за борба със стресаПовтарящите се движения напред-назад, които съпровождат този процес, са най-доброто средство за борба със стреса. Работата е там, че гладенето има доста общо с медитацията....
Неочаквани методи за борба със стресаНаучете се да намалявате нивото на стрес, за да се чувствате добре – душевно и физически. Някои неочаквани неща могат да ви извадят от стреса, който изпитвате.
Смейте се често....
Определиха най-добрите методи за борба със стресаТя е предпочитан метод за борба срещу стреса за 42% от британците....
Лекове от природата: маточина срещу стресЧаят от маточина не само се бори със стреса, но също така има укрепващо действие върху имунната система. Този чай помага също така и при борбата с хроничната умора, която също е следствие на стреса....
Ако сте нервни, чететеЧетенето е един от най-ефикасните методи за борба със стреса. Стресът е реакция на организма спрямо влиянието на външни екстремни фактори....
Портокали и авокадо се борят със стресаПортокалите, които съдържат изключително много витамин С, са ваш основен помощник в борбата със стреса, твърдят италиански учени. Те ще ви помогнат да се чувствате бодри през деня....
Кои са хормоните на стреса?Съществуването на подобни нарушения в психическото състояние въпреки прилагането на различни стратегии за борба със стреса, често водят към извода за нарушения в хормоналния баланс....
Точков масаж на ушите срещу стресЕдно от най-добрите му качества е положителният му ефект в борбата срещу болестта на века – стреса.
Начините за борба със стреса са хиляди....
СтресЧестите срещи с приятели, разходките в природата, извършване на приятни и отпускащи действия, балансът между почивка и работа са ключови фактори в борбата срещу стреса....
Стрес в офиса? Ето го решението!Има различни техники за борба със стреса, но като цяло, повечето не са подходящи за изпълнение по време на работа....
15 лесни начина за облекчаване на стреса и безпокойствотоТренирайте
Тренировката е едно от най-важните неща, които можете да направите при борбата със стреса....
Как да намалим нивата на стрес чрез хранатаСтресът е навсякъде около вас.
Едва ли имате време за здравословно хранене, но когато става въпрос за борба с високите нива на стрес, това, което ядете, всъщност може да ви помогне да освободите напрежението....
Къпете се на тъмно със свещ, за да прогоните стресаСпоред специалистите банята във веки дом може спокойно да се превърне в зона за борба със стреса....
Петминутните методи за преборване на стресаПуснете си музика
Стотиците изследвания по темата са показали, че музиката е най-сигурният метод за борба със стреса....
Билки за подсилване на имунната системаСтресът и умората могат да намалят ефективността на имунната система. Като помага за релаксацията и смекчаването на стреса, ментата подпомага укрепването на имунната система....
Отърви се от стреса с помощта на домашния си любимецДомашният любимец може да ти помогне в борбата със стреса, просто трябва да го погалиш!
В проучването, направено от специалисти, са взели участие 249 студенти....
