Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Водната аеробика извайва тялотоТова е и една от причините да се счита, че водната аеробика извайва фигурата. Водата допринася за оформянето на тялото....
Водната аеробика е полезна за бременнитеПри водната аеробика се натоварват почти всички части от тялото, особено краката, ръцете и бедрата. Повечето лекари препоръчват водна аеробика за бременни жени като средство за борба с наднорменото тегло....
Аквааеробиката е алтернатива на фитнеса за бременнитеВодната аеробика е една чудесна възможност да коригирате промените в тялото след бременността....
Забавни спортове, с които да се вталим до неузнаваемост това лято!С помощта на водната аеробика можете да свалите до 5 килограма на месец, като не спирате да се забавлявате под звуците на ритмична музика....
Да влезем във форма заедно! Най-добрите тренировки за майки и дъщериВодна аеробика
Отличен начин за раздвижване и отслабване, който не причинява излишно натоварване на ставите./page...
Подходящи упражнения за преди ражданеМного жени се радват на танци, плуване, водна аеробика, йога, пилатес, каране на велосипед или ходенето пеша. Плуването е особено привлекателено, тъй като ви дава чувството на безтегловност....
Най-ефективните спортове срещу целулитВ случай че не можете или не обичате да плувате, то тогава се отдайте на аква аеробика (водна гимнастика) или аква спининг (водна колоезда). Вече много клубни комплекси предлагат подобни групови занимания....
Водният фитнес - супер сила срещу стреса и тлъстинитеЗа едно и също време при гимнастика във вода се горят два пъти повече калории в сравнение с аеробика в зала....
Отслабвайте по-ефективно с плуванеТреньорите обещават, че когато практикуваме водна аеробика пет пъти седмично в продължение на 40 минути, можем да загубят до 6 килограма на наднорменото си тегло....
Как да предпазим краката си от травми?За да се предпазят от тях, хората в напреднала възраст трябва да поддържат силни мускулите на краката си чрез специални упражнения, водна аеробика или тай чи....
Какво да спортуваме, когато коремчето растеМного полезни са и упражнения във вода и водната аеробика. За нея не е нужно задължително да можете да плувате.
Бягането също е полезно....
Спортуване според зодиитеНе губете време с водни спортове, тъй като винаги трябва да усещате твърда почва под краката си....
Ефективни начини за отслабване до лятотоА защо не се запишете на пилатес, йога, водна аеробика, плуване или hiit? Който и спорт да изберете няма да сбъркате. Ще отслабнете бързо до лятото....
Работете за плосък корем и на плажаВ случай че и това не е по вкуса ви, може да заложите на добрите стари упражнения, вдъхновени от аеробиката. Ето как да работите за плосък корем на плажа.
1....
