Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Бебетата задължително да спят по гръбОбикновено на по-голямата част от кърмачетата още от самото начало им е по-удобно да спят по корем. Това обаче е изключително вредно, най-вече за тези, които имат колики.
След наскоро проведени изследвания бе установена...
Правилната тренировка за гръб и гърдиПравилната тренировка за гръб и гърди е основен компонент на всяка добре балансирана фитнес програма.
Тези две мускулни групи не само допринасят за мощен и атлетичен външен вид, но също така играят критична роля за поддържане...
Не седете зад бюрото с изправен гръбСеденето с изправен гръб е нещо, на което ни учат от малки. Оказва се обаче, че това изобщо не е полезно.
Шотландски и канадски учени са установили, че най-вредно за тялото ни е, когато при седене се образува ъгъл 90...
Надя Иванова обърна гръб на интелектуалците от ВИП БрадърНадя Иванова и Борислав Комсийски от ВИП Брадър са станали по-близки, отколкото бяха в къщата, а според последните слухове, от няколко седмици двамата са двойка, пише КлюкиБг.
Това сподели и Емануела в предаването...
5 упражнения при болки в гърбаСпоред проучванията, болката в гърба е втората най-разпространена причина за посещения в лекарския кабинет. Тя може да се дължи на някакво гръбначно заболяване, травма или дори стрес.
Тези болки могат да причинят...
Осем йога пози против безсъниеСтресът е най-честата причина за безсъние, а когато често се будим през нощта, това е ясен признак за тревожност. За да облекчите тези състояния, може да направите няколко йога упражнения малко преди лягане.
1...
Пози за сън при болки в гърбаВ спане прекарваме немалка част от живота си, затова позата за сън, е от голямо значение за появата и за предотвратяването на различни болежки, включително и болките в гърба.
Изборът на най-благоприятната поза по време...
Спането може да ви докара бръчкиНай-полезният начин да се спи е на гръб, разкриват резултати от медицинско изследване. Според учените тази поза ни помага да предотвратим болежките в шията и кръста.
Когато главата е повдигната, стомахът се намира под...
Алтернатива на тренировките, когато ни мързи да тренираме1
Как да съчетаем мускулните групиСъчетаването на мускулните групи в тренировъчната програма е основополагащ аспект за постигане на оптимални резултати и предотвратяване на наранявания.
Ефективното комбиниране на различните мускулни групи в рамките на седмичния...
Лечебна гимнастика за болки в кръстаБолките в кръста могат да прераснат в сериозен здравословен проблем, ако не се вземат под внимание. Тя може да се появи както вследствие на прекалено натоварване в тази област, така и при заседнал начин на живот.
Това...
Пеенето преди лягане намалява хърканетоПейте няколко минути вечер преди лягане и ще хъркате много по-малко, твърдят британски учени. Според техни изследвания, а и по подразбиране, ако хъркате, лишавате от доста сън човека, който спи до вас. Той се буди непрестанно...
Упражнения за уморени стъпала, които да опитаме у домаПоддържането на стъпалата ви здрави и гъвкави, може да ви помогне да намалите болката в глезените и крампите, както и да подобрите здравето на краката си.
Упражнения, които подобряват диапазона на движение и помагат...
С правилната поза на сън ще излекувате болките в тялото сиАко има силни и чести болки, има начин да се справите с тях, докато спите. Прекарваме 8 часа от ежедневието си в сън и това до голяма степен може да е лечебно за нашето тяло, стига да заемате правилната поза.
Неразположенията...
Упражнения против целулитБорбата с целулита е грижа № 1 на съвременните жени. И слабите, и по-пълничките дами не са подминати от този бич и се тормозят на портокаловата кожа. Целулитът загрозява тялото и влошава самочувствието, истинско проклятие...
Божинов в съдебна битка с малките котетаВалери Божинов се е заканил да даде на съд студентката, която се опита да си направи направи реклама на негов гръб.
Футболистът на Партизан бил бесен, след като в медиите бе публикуван чата му със студентка от Благоевград...
