Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Късното хранене и слабата светлина не били вредниВероятно сте чели, че ако се храним късно вечер, то ще натрупаме повече килограми. Или пък, че по-слабата светлина може да развали зрението ни....
Диетата 3 часа ефективно топи килограмитеЗакуската трябва да започне най-късно до 1 час, след като сте се събудили, а вечерята трябва да е точно 3 часа преди да легнете за сън....
Как да накараме детето да ядеДавайте по малки порции с храна, за да задоволите апетита му, но и да го приканите да хапне отново по-късно....
Ето как да спрете да преяждате!И именно така се натрупват килограмите, които по-късно трябва да сваляме с редица драстични и трудно изпълними диети. Така че основно правило да запазите фигурата си елегантна е просто да спрете с преяждането....
Отслабване с хранене до 17 часа - работи ли?Човек може да се храни не рано сутрин, а по-късно, когато почувства апетит – късен преди обед....
Кога детето отказва да яде и как да го накарамеЗабележките, аргументите и негативите оставете за по-късно.
Междинните закуски
Вашето дете трябва да има 3 хранения и 2 междинни закуски на ден....
Когато детето не иска да ядеИ храненето се е превръщало в най-големия Ви кошмар! Настъпи ли време за хранене на детето, дори и да сте имали усещането за глад, то неминуемо изчезва....
Разделно храненеВ случай на смесване на тези хранителни групи, част от веществата няма да бъдат усвоени и ще останат за по-късно разграждане....
Диетата на Кейт Мидълтън3
Как да научим детето на режимИнтервалите между отделните хранения се колебаят между 3 и 4 часа. Първото хранене обикновено организира не по-късно от час след събуждането, а последното не по-късно от час преди лягане, за да се осигури спокоен сън....
Ти си възрастен. Храни се като такъв!Вместо тях трябва да се набляга на пресните плодове и зеленчуци и да не се вечеря късно....
Кога е най-добре да се храним, за да сме слабиКъсно е да се вечеря след 22.00 часа. Добре е да се взима предвид изискването, че между вечерята и времето за лягане трябва да има поне 3 часа....
Начини да повишите коефициента си на интелигентностХранете се повече пъти, но на по-малки порции – спазвайте и правилото за бавното хранене, според което всяка хапка се дъвче 30 пъти....
