Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Здравословните хранителни навици, от които трябва да се отучимЖивот без мазнини
Без мазнини, нула калории, ниско съдържание на мазнини... Продуктите с такива надписи са всичко друго, но не и здравословни. Отделянето на мазнините от храната я прави вкусна като картон....
Какво ще стане с тялото ви, ако ядете прекалено много чипсВъпреки че самият картоф е полезен продукт, в процеса на мощна преработка, която картофите претърпяват за производство на чипс, той губи всичките си полезни свойства и в замяна, придобива вредни....
Храни, които горят мазнините6
Избягвайте тези храни при запекДокато полезните мазнини, като например зехтин, авокадо или ядки, ни помагат за доброто функциониране на отделителната система, то вредните мазнини имат обратен ефект....
Топ 20 на най-полезните храни за отслабванеАлангле
Месото, което не е минало през редица термични обработки е по-полезно. То съдържа повече протеини, които замествайки мазнините, биха могли да доведат до по-лесно сваляне на килограми....
Защо зехтинът е най-полезната мазнина за теб?Полезни или вредни са мазнините? Въпрос, на който всеки има различен отговор. Въпреки това обаче повечето хора се обединяват около една теза: зехтинът е полезен....
Пет горчиви приятели на здраветоГрейпфрут
Грейпфрутът е много полезна и горчива храна. Смята се за приятел на стройната фигура. Той изгаря мазнините. Само 100 г грейпфрут осигуряват на човек 59% от дневната доза витамин C....
Трите полезни храни, от които се дебелееКогато нещо е полезно, то не трябва по правило да е и нискокалорично. Консумацията на полезни храни обаче е от ключово значение за здравето....
Високомазнинно хранене за слаба фигура след празницитеpageАвокадо
В плодът 77% от калориите идват от мазнини. Отличен източник на калий и фибри, те са изключително полезни за здравето....
Как да се храним, като спрем да тренирамеНаблегнете на пресни зеленчуци и плодове, които са богати на влакнини, витамини и други полезни вещества....
Храни, билки и подправки с противовъзпалително действиеХрани, билки и подправки с противовъзпалително действие
Полезни мазнини
Полезните мазнини са противовъзпалителни храни. Те се откриват в храните, които са източник на омега-3 мастни киселини....
Шест вредни хранителни навика, от които трябва да се откажете!И преценявайте кои калории са полезни и кои не са.
Не избягвайте мазнините
Научете се да правите разлика между добри и лоши мазнини....
Да си възвърнем фигурата след ражданеПийте повече вода, защото тя премахва токсините и излишните мазнини, почиства лимфните възли и засилва метаболизма. Твърди се, че разтопената студена вода е изключително полезна за отслабването....
