Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Упражнения за правилна стойкаНяма нужда да ходите с книги върху главата си, за да имате правилна стойка.
Наблюдавайте гърба си, който трябва да образува форма S. Дръжте главата си вдигната и напред без да я накланяте в различни посоки....
Лошата стойка вреди на либидотоОт друга страна, чрез правилната стойка се поддържат естествените извивки на тялото. Тя трябва да се запазва в изправено, седнало или легнало положение....
Упражнения за идеална стойкаНа много от хората им се налага да правят различни упражнения, за да постигнат правилната стойка....
Статичните упражнения - отлични за мързеливци1
6 причини, поради които да позволявате на децата си да ходят босиПоддържа правилната позиция на цялото тяло – стойката се определя от ходилата. Те са отговорни за правилната позиция на тялото, ето защо трябва да бъдете внимателни, ако вкъщи имате подрастващо дете....
Компреси от лайка помагат на уморените от компютър очиАко прекарваме повече от 5 часа всеки ден пред компютър трябва да знаете някои основни правила, които ще ви помогнат да запазите здравето си.
Важно е да имате правилна стойка при работа на компютъра....
Важни съвети за предпазване от ишиас1
Ефективни упражнения за изправена стойкаПравилната поза на тялото и изправената стойка са важни както за естетическия изглед на човешкото тяло, така и за неговото здраве....
Как да изберем подходяща дълга вечерна рокляИзползването на качествени продукти и правилната техника на нанасяне ще ви помогнат да постигнете професионален резултат.
Поддържане на правилна стойка
Вижте тази публикация в Instagram....
Неправилната стойка повишава кръвното наляганеПри онези, които имат правилна стойка, се забелязват значително по-малко депресии.
Може би една от най-опасните последици, свързани с лошата стойка, е повишаването на кръвното налягане....
Можете ли да се предпазите от ишиас1
Седем невероятни ползи от тренировките с фитнес топкаПодобряване на стойката
Седенето на фитнес топка вместо стол може да насърчи добрата стойка....
Колоезденето е тренировка за цялото тялоКоремните мускули спомагат да се запази равновесие, а също така за поддържане на правилна стойка на тялото върху колелото. Мускулите на ръцете и раменете оказват опора на тялото по време на движение....
Коремен вакуум - всички здравословни ползи и как се прави?Този мускул играе ключова роля в стабилизирането на гръбначния стълб и поддържането на правилната стойка. Когато е силен и активиран, той подпомага гръбначния стълб и намалява напрежението върху долната част на гърба....
