Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Лошата стойка вреди на либидотоЗаради намаляването на физическата ни активност се променя значително и стойката на нашето тяло....
Ефективни упражнения за изправена стойкаПравилната поза на тялото и изправената стойка са важни както за естетическия изглед на човешкото тяло, така и за неговото здраве....
Упражнения за изправяне на стойкатаПоставяйте редовно упражнението за изправяне на стойката.
Упражнение 4:
Легнете по корем, като опрете дланите на нивото на раменете, подпирайки се на тях. Леко повдигнете само горната част на тялото с избутване....
Промяна на позата ще облекчи симптомите на депресияПроведеното изследване е част от мащабното проучване относно когницията на тялото, което твърде, че може да мислим не само с умовете, а и с телата си....
Правете тези упражнения и ще подобрите стойката сиПрегърбената стойка, освен че естетически не изглежда добре, може да доведе и до различни проблеми с гръбначния стълб. Затова е важно редовно да правите упражнения за подобряване на стойката....
Упражнения за правилна стойкаНапоследък все повече хора губят добрата си стойка постепенно. Още преди раменете да са се килнали надолу, тялото ни предупреждава чрез болки в кръста и врата, и чувството за скованост....
Упражнения за идеална стойкаЗа да изглеждаме по-привлекателни, трябва да обръщаме внимание и на стойката си. Освен от гледна точка на суетата, правилната стойка е от значение и за нашето здраве....
Само тънка талия не стига - трябват ви и красиви рамене!Това наистина са части от женското тяло, за които се изискват особени грижи, но не бива да се забравя и общият вид на тялото....
7 причини да вдигаш тежестиИзправят стойката
Лошата стойка е сред другите типични проблеми за съвременните хора....
Отслабване с ориенталски танци - възможно ли е?Така също се подобрява и стойката, като това може да се ползва за терапия при хора с неправилна стойка, седящ живот и гръбначни изкривявания.
Има и друга полза за гръбначния стълб....
5 лесни упражнения за оформяне на мускулите на гърбаТова е упражнение за рамо и горната част на гърба, така че торсът и долната част на тялото да трябва се движат. Стиснете мускулите между лопатките, докато вдигате нагоре колкото можете, без да променяте стойката....
Четири упражнения, с които ще отслабнете, без да ходите на фитнес1
