Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Често събуждане през нощта2
Кога буденето през нощта е симптом на болестСъбуждане през нощта заради психични проблеми
Психичното здраве играе решаваща роля в моделите на съня....
Будиш се през нощта точно в този час – ти си в опасност!Честото събуждане през нощта е сигурен знак за опасност. Тялото работи по точно определен механизъм и когато има проблем, то сигнализира.
По време на сън в тялото ни протичат много химически реакции и промени....
Защо съм толкова уморен след сънТой може да намали дълбокия сън, който получаваме през нощта. Освен това алкохолът е диуретик и често ще ставате, за да ходите до тоалетна....
Ето защо постоянно се будите нощемПрегряването на тялото
Друга разпространена причина за честото събуждане през нощта е прегряването на тялото....
Синдромът на взривяващата се глава атакува един на петдесетИма и хора, които през нощта стават, за да хапнат нещо, без при това да се събуждат изцяло. На сутринта те нямат спомен за среднощния си пир. Често такива хора ядат каквото им падне, в това число и масло....
Събуждате се нощем? Ето какви са причините!Най-много регистрирани събуждания през нощта са около 3 след полунощ. Ако те са придружени от чувство за страх, трябва да им обърнете сериозно внимание....
10 причини защо не можете да се наспите добре през нощтаВижте 10 причини, заради които не можете да се наспите добре през нощта.
Сънна апнея
При това състояние дишането на човек спира неколкократно през нощта....
Сънна апнея1
Фитотерапия при безсъниеЛекарствените растения помагат много при проблеми с безсънието и събуждането през нощта, което води до изтощение на другия ден....
Приспивайте бебето си рано, за да е здраво и да спи дългоНяма как да му попречите да се събужда през нощта.
Това, което можете да направите обаче, е да го свикнете да заспива самостоятелно....
Как да научим детето на режимПогрешно е да смятате, че ако не спи достатъчно през деня, ще има непробуден сън през нощта и обратно.
Новородените нямат усещане за ден и нощ....
БезсъниеПри младите се наблюдават трудности при заспиването, докато при по-възрастните хора се оплакват от будене през нощта. Според статистиката, жени са по-чести жертви на безсънието....
