Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Сушени дренки вкъщи1
Майонеза от вкъщиВ тесен съд изсипваме всичките подправки.
След това пасираме.
Много лесна и много по-вкусна е домашната майонеза от тази в магазините....
Милинки Стой си в къщи1
Зеленчукова кремсупа за всички вкъщи1
Любимите вкъщи макарони със сирене на фурна1
Интервални тренировкиДруга често допускана грешка е плануването на дълга тренировка. Грешно е да мислите, че колкото по-дълга е вашата тренировка, толкова по-пълноценна ще бъде тя....
Рискове от изтощителните тренировкиПричина за това е, че след усилена тренировка тялото се нуждае от почива, за да се възстанови и да се освободи от стреса....
Четири забавни кардио тренировкиВместо въртенето на колело и степ аеробиката можете да опитате някои иновативни тренировки. Те включват забавни упражнения, с които изгаряте калории и си осигурявате аеробна тренировка, която подсилва сърцето....
Хобита за вкъщиЕто някои интересни и добри идеи за занимания вкъщи, които да разчупят монотонното ежедневие, но и да оползотворят свободното ви време вкъщи пълноценно....
Тренировка за усмивкаИнтересен е следният ефект, който възниква при тази тренировка за усмивка. В първите секунди вместо усмивка може да се получи просто гримаса, особено ако сте раздразнени или загрижени от нещо....
Колко калории се изгарят с HIIT тренировки?Вижте и някои неподозирани ползи от високоинтензивните тренировки....
Подобрете паметта си с тренировки1
Идеи за тренировки пред телевизораВижте как да съчетаете стоенето пред телевизора с тренировка.
Най-лесно ще ви е да направите дневната си тренировка пред екрана, ако имате фитнес уреди у дома....
Правилно хранене при вечерни тренировкиВечерята след тренировка трябва да е предварително приготвена, за да не губите много време в приготовления и да се изяде преди 21 часа. След тренировка храната се усвоява много по-бързо....
Бавните тренировки са най-резултатниНай-хубавото от всичко е, че са нужни само две тренировки седмично по половин час, за да се поддържате във форма....
Прочистване на организма вкъщи10
Защо кучето пикае вкъщи?Понякога, ако се скарате на кучето или то се уплаши от чужд човек, се изпишква вкъщи. Съвсем вероятно е и кучето ви да се изпикае вкъщи и поради медицински причини....
Отглеждане на бамбук вкъщиБамбукът е многогодишно растение, наподобяващо тревата. Съществуват два вида бамбук – дървовиден и тревовиден. На пазара и в домашни условия за отглеждане се предпочита дървовидния бамбук. Растението се нарича „Dracaena Lucky...
Как да тренираме вкъщи?Ето няколко съвета как да направим нашите тренировки вкъщи ефективни:
Като за начало е добре да си изберете кът за трениране у дома....
Внимавайте с огледалото вкъщи!Във всеки съвременен дом има поне по няколко огледала. Стъклените повърхности все по-често започват да се използват като интериорен акцент и вече можем да ги видим в хола, коридора, дори в спалнята.
В обзавеждането...
Отравянията дебнат децата вкъщиНай-голямата опасност от детско отравяне се крие в собствения ви дом, а вие често дори не подозирате. Шарените хапчета на нощното шкафче, които приличат на бонбонки, парфюмът в чантата, почистващите препарати – всичко това...
Отглеждане на гелксина вкъщиЕто няколко съвета за успешно отглеждане на гелксина вкъщи.
Светлина
Най-подходящото разположение за гелксината е на светли или полусенчести места....
Защо цветята вкъщи умиратИма и такива, които благородно им завиждат, защото колкото и да се стараят, цветята умират дни след като са внесени вкъщи....
Подходяща музика за тренировкаНо как да се мотивирате за сутрешна тренировка?
Понякога денят сякаш не е подходящ за тренировка – чувствате се прекалено уморени и отпаднали, нямате никакво желание за поддържане на каквото и да било....
Ползи от вечерната тренировкаВечерните тренировки също имат своите ползи и дори някои предимства пред тренирането рано сутрин. Вижте кои са те....
