Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Колко калории изгаряме по време на ходене?Ако искате да отслабнете, може би се чудите колко калории изгаряте, разхождайки се....
5 зимни спорта, които ще изгорят много мазниниАко сте по-тежки, автоматично изгаряте повече калории на час. От друга страна, ако сте по-леки, автоматично изгаряте по-малко калории....
Изгаряне на мазнините в домашни условия2
Колко калории гори правенето на снежен човек?Приблизителното изгаряне на калории може да варира от 300 до 450 калории на час, в зависимост от факторите, споменати по-горе....
Отслабваме лесно с кило на седмица с умно сакоТой из основи е изучил влиянието на леда върху изгарянето на калориите в организма. Принципът е прост - студените компоненти на сакото карат човека да замръзва, като по този начин изгаря калории, за да се стопли....
Топ съвети за стягане на мускулитеС тях ще изгорите най-много калории.
Интервални тренировки
Тренирайте на интервали, за да увеличите максимално калорийното си изгаряне. Интервалната тренировка изгаря повече калории за кратък период от време....
Митовете за метаболизма, които разбиха на пух и прахС прости думи, метаболизмът на организма определя много от калориите, които изгаряте в един ден. Така че, ако по някаква причина метаболизмът е забавен, няма да изгаряте толкова калории, колкото би трябвало....
Супер напитки, които топят коремните мазниниДоказано е също, че приемът на кофеин насърчава изгарянето на коремни мазнини и води до намаляване на приема на калории....
Килограмите се топят сами през зиматаТе са тези, които изгарят калории и ги превръщат в топлина. Поради това се наричат добри мазнини....
Как да съчетаем кардио тренировките с фитнесОсвен това, фитнес тренировките ускоряват метаболизма, като помагат на тялото да изгаря повече калории дори в покой....
Кога горим най-много калории?Има и другите начини, чрез които се изгарят калории, за да се чувствате добре в кожата си. Ето кога горим най-много калории!...
6 грешки в ежедневието, които забавят метаболизмаПроучванията показват, че освен че ви помага да се чувствате пълноценни, високият протеинов прием може значително да увеличи скоростта, с която тялото ви изгаря калории....
Помага ли вдигането на тежести на жените да отслабнат?Той може да се постигне по няколко начина, от които прием на по-малко калории през деня, изгаряне на повече калории чрез упражнения и комбинация между двете....
Фитнес гривна измерва колко се движим и изгарямеПоследният продукт е BodyMedia Fit Core – лента за ръка, която денонощно събира информация за вашите упражнения, изгаряне на калории дори по време на сън....
Полезни навици за стройна фигураХраната, подправена с джинджифил, активизира обмяната на веществата с двадесет и пет процента, което позволява изгарянето на допълнителни до 300 калории дневно.
Пийте много течности....
