Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Колко калории изгаряме по време на ходене?Изберете възможно най-точният, за да установите колко калории може да изгорите за час или два разходка.
Как да увеличите изгарянето на калории?...
5 зимни спорта, които ще изгорят много мазниниИзгаряне на калории в саниране на час:
Мъж: 560 ккал;
Жена: 378 ккал....
При кои тренировки се изгарят най-много калорииИзгорени калории при каране на колело
При умерено каране на велосипед (около 16-19 км/час) се изгарят приблизително 400-600 калории на час....
Изгаряне на мазнините в домашни условия2
Колко калории гори правенето на снежен човек?Но колко калории всъщност изгаря правенето на снежен човек?...
Отслабваме лесно с кило на седмица с умно сакоТой из основи е изучил влиянието на леда върху изгарянето на калориите в организма. Принципът е прост - студените компоненти на сакото карат човека да замръзва, като по този начин изгаря калории, за да се стопли....
Топ съвети за стягане на мускулитеИнтервални тренировки
Тренирайте на интервали, за да увеличите максимално калорийното си изгаряне. Интервалната тренировка изгаря повече калории за кратък период от време....
Митовете за метаболизма, които разбиха на пух и прахТака че ако консумирате 2000 калории всеки ден и изгаряте 2000 калории, няма натрупване на тегло, но също така няма и да губите килограми....
Супер напитки, които топят коремните мазниниДоказано е също, че приемът на кофеин насърчава изгарянето на коремни мазнини и води до намаляване на приема на калории....
Килограмите се топят сами през зиматаОказало се, че при температура 6-10 градуса тялото на гризачите изгаря до два пъти повече калории, отколкото при по-високи температури....
Как да съчетаем кардио тренировките с фитнесОсвен това, фитнес тренировките ускоряват метаболизма, като помагат на тялото да изгаря повече калории дори в покой....
Кога горим най-много калории?Има и другите начини, чрез които се изгарят калории, за да се чувствате добре в кожата си. Ето кога горим най-много калории!...
6 грешки в ежедневието, които забавят метаболизмаНеактивността намалява броя на калориите, които изгаряте през деня. Опитайте се да минимизирате седенето и да увеличите активността си.
4. Не спите качествено
Сънят е изключително важен за доброто здраве....
Помага ли вдигането на тежести на жените да отслабнат?Той може да се постигне по няколко начина, от които прием на по-малко калории през деня, изгаряне на повече калории чрез упражнения и комбинация между двете....
Фитнес гривна измерва колко се движим и изгарямеПоследният продукт е BodyMedia Fit Core – лента за ръка, която денонощно събира информация за вашите упражнения, изгаряне на калории дори по време на сън....
Полезни навици за стройна фигураХраната, подправена с джинджифил, активизира обмяната на веществата с двадесет и пет процента, което позволява изгарянето на допълнителни до 300 калории дневно.
Пийте много течности....
