Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Домашен протеинов шейк след тренировкаДомашен протеинов шейк за възстановяване след тренировка е вкусен и може да си приготвите много лесно и бързо....
Продължително разстройство1
Интервални тренировкиМожете да оползотворите максимално вашата тренировка и с 30-40 минути продължителност, ако се стремите да сте оптимално съсредоточени в нея....
Детският тормоз влияе на продължителността на животаДецата, които са преминали през такива житейски неприятности, са по-склонни да пушат, да имат по-голям брой сексуални партньори в бъдеще и дори да имат по-малка продължителност на живота в резултат от цяла плеяда фактори,...
Формула за изчисляване на продължителността на връзкатаМатематици успяха да създадат формула, чрез която можем сами да изчислим продължителността на любовната връзка. Изследването е проведено сред 2000 души....
Рисковете от продължително излагане на слънцеНека видим кои са рисковете от продължително излагане на слънце!
Слънчево изгаряне
Този неприятен страничен ефект е особено характерен за хората със светла кожа, за червенокосите и хората с лунички....
Възстановяване след продължително боледуванеПрез живота на почти всеки от нас се е стигало до някакво по-продължително заболяване. Връщането към нормалния ритъм на живот не винаги е било лесно....
Продължително разстройство при възрастниЕто защо:
Причини за продължително разстройство
- Всяко едно разстройство в стомаха, което не изчезва в рамките на 10 дни, се нарича още и продължително разстройство...
Учени откриха метод за предсказване продължителността на животаПо този начин заедно с това може да се определи и продължителността на плодовитост при слабия пол....
Високоинтензивните тренировки предизвикват прогрес на атеросклерозатаКомпютърната томография е спомогнала да се установи, че артериалната плака става по-калцирана при интензивни тренировки и колкото по-активни са аматьорите сред спортистите, толкова по-висока е коронарната атеросклероза,...
Бързата тренировка на Миранда КерОсвен тази тренировка Миранда Кер поддържа фигурата си и с йога и правилно хранене....
Рискове от изтощителните тренировкиПричина за това е, че след усилена тренировка тялото се нуждае от почива, за да се възстанови и да се освободи от стреса....
Четири забавни кардио тренировкиВместо въртенето на колело и степ аеробиката можете да опитате някои иновативни тренировки. Те включват забавни упражнения, с които изгаряте калории и си осигурявате аеробна тренировка, която подсилва сърцето....
Тъмната страна на тренировкитеКогато човек яде преди тренировка, след това в повечето случаи чувства дискомфорт по време на самите упражнения....
Тренировка за усмивкаИнтересен е следният ефект, който възниква при тази тренировка за усмивка. В първите секунди вместо усмивка може да се получи просто гримаса, особено ако сте раздразнени или загрижени от нещо....
Колко калории се изгарят с HIIT тренировки?Проучванията показват, че HIIT тренировката може да изгори до 1000 калории на час, в зависимост от упражненията, които се изпълняват и продължителността на всеки интервал. ...
Продължителният сън е опасен за нежния пол7
Лесна тренировка за сваляне на коремаБез да се отклоняваме повече от темата, представяме ви в следващата галерия лесна тренировка, с която можете да започнете да постигате заветната цел – плосък корем, без излишни мазнини....
Бърза енергия по време на тренировкаИдеален вариант по време на тренировка е чаша шоколадово мляко и банан....
Смехът действа на тялото като тренировкаОткритието показва, че реакцията на тялото към продължителен смях е подобна на тази от физическа тренировка....
Защо е необходимо да дъвчем храната продължително?Тъй като доброто храносмилане започва с ензими в устата, трябва да сдъвкваме цялата храна добре. Колкото по-дълго дъвчете, толкова по-дълго ензимите могат да въздействат на храната, категорични са експертите по хранене....
Здравословни рискове за жените при продължително седенеСпециалистите допълват още, че продължителното заседяване носи на жените и 17 % по-висок риск от смърт от коронарни болести на сърцето. Заплахата от развитие на рак също е по-висока – при това с цели 21 %....
Идеи за тренировки пред телевизораВижте как да съчетаете стоенето пред телевизора с тренировка.
Най-лесно ще ви е да направите дневната си тренировка пред екрана, ако имате фитнес уреди у дома....
Подобрете паметта си с тренировки1
Правилно хранене при вечерни тренировкиВечерята след тренировка трябва да е предварително приготвена, за да не губите много време в приготовления и да се изяде преди 21 часа. След тренировка храната се усвоява много по-бързо....
