Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Признаци за дефицит на протеиниСимптоми, като хронична слабост и липса на сила категорично потвърждават недостига на протеини.
Косопад. Бързото падане на косата е най-ясно различимият белег за дефицита на протеини....
2
Суроватъчен протеин или казеинов протеин - предимства и кой да изберем
Ползата от протеините във вашата диета
Протеинът играе основни функции в тялото, което го прави изключителен за доброто здраве. Протеините са ензими, които извършват химически реакции в тялото....
Малариен протеин лекува рака
Оказва се, че маларийните протеини в комбинация с токсин могат да лекуват до десет вида рак....
Богати на протеини храни за твоето дете
обикновен хумус - 7 г протеини
Фъстъчено масло - 7 г протеини
Яйца - 6 г протеини
Ядки - 6 г протеини
Пълнозърнест хляб - 6 г протеини
Кисело мляко - 5 г протеини
Киноа (варена) - 3 г протеини
Ориз (варен) -...
Съвети при приемане на протеин
Протеини на прах, като например висококачествен суроватъчен протеин концентрат се приемат като добавка, за да се достигне до оптимално количество необходим протеин....
Мозъчен протеин прави жените бъбривки
„Езиковия протеин“ или Foxp2 има изключително голяма роля за развитието на речта....
Протеин за отслабване - същност и приложение
Оптимален прием на протеини
Как да прилагаме протеините за отслабване?...
Как да си набавим натурален протеин
;
- Киноа – 14 г протеин;
- Елда (Гречка) – 13.5 г протеин;
- Амарант – 13.5 г протеин;
- Спирулина – 3 г протеин;
Други растителни източници на протеин, чрез които можете да си набавите естествен протеин...
Как да си набавим протеини, без да ядем месо
Ако изядете чаша обезмаслено кисело мляко, ще си набавите 22 грама протеин, а чаша соево мляко осигурява 7 грама протеин....
Признаци, че тялото ви се нуждае от повече протеини
Рискът от анемия значително се увеличава, ако човек не приема храни, богати на протеини....
Колко протеини е необходимо да консумираме, за да отслабнем?
Като правило минималната препоръчителна доза за ден протеин е около 0.4 грама протеин при жените и 0.6 грама за мъжете....