Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Кокосовото масло – суперхрана или чиста отрова? Преценете сами!Тя предлага спазването на препоръките на AHA за ограничаване на наситените мазнини до 5 до 6% от дневните общи калории, което е около 13 грама. А 1 с.л. кокосово масло съдържа 11 грама наситени мазнини....
За ползата от кокосовото маслоКокосовото масло: Добри наситени мазнини?
Да, кокосовото масло се състои от 90% наситени мазнини. Но независимо от това дали са наситени или не мазнини са вредни....
Високомазнинно хранене за слаба фигура след празницитеМазнините, дори наситените, не са толкова опасни, колкото си мислите. Някои от тях са по-здравословни, отколкото някога сте предполагали....
Яжте орехи против високо кръвно!Затова учените, ръководещи експеримента, заменили наситените мазнини с растителните, които са здравословни....
Палмитинова киселина - какво е важно да знаемВисокият прием на наситени мастни киселини е основен рисков фактор за диабет, затлъстяване, сърдечно-съдови заболявания и други заболявания....
С растително масло топим коремните мазниниВ семената на рапицата се съдържат по-малко наситени мазнини от зехтина, както и специални елементи, които активно топят мазнините в областта на корема....
Ето как да се отървете от мазнините по вратаТова, което трябва да избягвате, са храни с наситени мазнини, с добавена захар и такива, които са дълбоко замразени.
Изпробвайте тези упражнения за красива шия....
Най-добрите пет масла за твоята косаТъй като са много мазни, маслата могат да предизвикат дискомфорт на определени типове кожа. Върху косата обаче ефектът им е чудотворен....
Диета при Множествена Склероза (МС): Храни, които да избягватеЕто кои храни да избягвате при множествена склероза:
Ограничете наситените мазнини
Намаляването на приема на наситени мазнини до по-малко от 15 грама на ден има смисъл за цялостното ви здраве....
Полезна ли е шкембе чорбата?Това е само около 5 процента от дневната стойност за мазнини и 6 процента от дневния прием на наситени мазнини, което прави ястието с относително ниско съдържание на мазнини....
Целулитните храни4
Мазнини и въглехидрати – добри или лоши?Той препоръчва похапването на богата на мазнини храна, дори крайно отричаните наситени мазнини. Захарта и нишестето пък, които са въглехидрати, трябва да се избягват.
Убежденията на доктора са прости....
Храни, които предизвикват бръчкиЗа поддържане на здраво тяло и по-гладка кожа можете да ограничите следните няколко храни:
- Преработени меса – специалистите определено не ги препоръчват, тъй като в тях има наситени мазнини и нитрати, които също...
Фъстъчено масло бори лошия холестеролКато е важно да не се прекалява с неговата консумация, понеже продуктът съдържа и някои наситени мазнини....
Искате да сте щастливи? Ето как да увеличите естествено нивата на допаминКонсумирайте по-малко мазнини
Някои изследвания на животни са установили, че наситените мазнини като тези в маслото, пълномаслените млечни продукти, палмовото масло и кокосовото масло могат да намалят допаминовото сигнализиране...
