Навярно всеки от нас, който вижда отпусната кожа на шията или отчита прекалено много телесна маса там, се чуди какво причинява натрупването на мазнини по врата?
Причина номер 1 - Затлъстяване
Хората с наднормено тегло са склонни да натрупват мазнини и в областта на врата;
Причина номер 2 - Медицински проблеми
Медицински състояния като синдрома на Кушинг (вид хормонално разтройство) или проблеми с щитовидната жлеза могат да доведат до затлъстяване на врата.
Причина номер 3 - Възраст
В някои случаи възрастта също може да окаже влияние в натрупването на мазнини по врата. Скорошни проучвания показват, че това може да засегне хората над 50 години.
Как да се отървете от мазнините по врата
Диета за красива кожа на врата
1. Зелен чай
Зеленият чай е богат на катахини, това са полифеноли с високо ниво на антиоксиданти. Катехините насърчават загубата на тегло и могат да помогнат за премахването на мазнините по врата. Това, което трябва да направите, е да пиете зелен чай по 2-3 пъти на ден.
2. Кокосово масло
Кокосовото масло съдържа мастни киселини, които усилват метаболизма, а това ще ви помогне да загубите нежеланите мазнини по врата. Това, което трябва да направите, е да си правите масаж на врата с кокосово масло всяка вечер.
3. Пъпеш
Пъпешите също са богати на жизненоважни минерали и витамини. Те ще ви държат сити за дълго време и ще ви помогне да стопите мазнините.
Достатъчно е да приемате пресен сок от пъпеш 2-3 пъти на ден.
4. Лимонов сок
Лимоните притежават много антиоксиданти, които подобряват метаболизма и помагат за топенето на мазнините. Пийте всяка сутрин на гладно чаша топла вода с лимонов сок и малко мед.
5. Червени чушки
Червените чушки съдържат капсаицин, който помагат за намаляване на телесната мазнина. Включете чушките към любимите ви салати и ястия.
Кои храни да избягвате?
Това, което трябва да избягвате, са храни с наситени мазнини, с добавена захар и такива, които са дълбоко замразени.
Изпробвайте тези упражнения за красива шия.
Повдигане на брадичката
Вдигнете главата нагоре към тавана, изпънете я добре назад и задръжте така за 10 секунди. Правете това упражнение всеки ден, 3 серии от по 10 секунди.
Издърпване на устните
Издърпайте устните настрани като за усмивка, но без да отваряте устата.
Правете това упражнение всеки ден - 3 серии от по 10 секунди.
Рибено лице
Засмучете бузите си и устните навътре и задръжте за 10 секунди. Правете това упражнение всеки ден 3 серии от по 10 секунди.
