Чувствам се ужасно дебела, макар че съм напълно нормална

Здравейте и благодаря, че сте отделихте от времето си да прочете историята ми. Имам сериозен проблем. Тежа 63 кг и съм висока 169 см. Знам, че теглото ми е напълно нормално, но се чувствам дебела и в момента не драматизирам. Наистина се чувствам по този начин и не знам как да го променя. Имам желание да бъда около 57 кг и съм насочила усилията си в тази посока. Чудя се дали проблемът ми би се решил, ако отслабна още, или всичко е в главата ми. Всеки съвет ще ми е от полза